平板支撑能瘦吗(平板支撑能不能瘦)

2022-05-10 00:00:20 健身 24分钟前 5次浏览

大家好,小美为大家解答以上问题。平板支架可以薄吗?很多人还不知道平板支架能不能薄。现在让我们来看看!答案:1。盘面支撑可减平板支撑能瘦吗(平板支撑能不能瘦)

大家好,小美为大家解答以上问题。平板支架可以薄吗?很多人还不知道平板支架能不能薄。现在让我们来看看!

回答:

1.平板支撑可以减轻重量。

2.平板支撑是一个很好的运动,主要是锻炼核心肌群,可以很好的调动核心肌群,使其变得强壮。肌肉强的话,相应的基础代谢率也会强。如果代谢率强,身体会燃烧更多的热量。例如,最初的基础代谢率是1000卡路里。现在肌肉结实了,身体可能会燃烧1200卡或1500卡的热量。同样的摄入会消耗脂肪,减肥。

本文到此结束,希望对你有所帮助。


本文章由78健康网提供,转载请附带原始链接。查看:版权问题和联系方式
喜欢 (0)
跳转: 返回顶部 相关文章 精选推荐 专题排行