稀饭热量(稀饭有多高的热量)

2022-05-10 10:00:30 健身 2周前 (05-10) 8次浏览

大家好,小美为大家解答以上问题。很多人还不知道粥的热量。现在让我们来看看!答案:1。一碗粥重约300g,含热量稀饭热量(稀饭有多高的热量)

大家好,小美为大家解答以上问题。很多人还不知道粥的热量。现在让我们来看看!

回答:

1.一碗粥重约300g,含热量600kcal,属于高热量食物的一种。

2.摄入后,这些热量很容易转化为脂肪,导致肥胖。所以,建议想减肥的人少吃粥。从营养学的角度来说,粥含有丰富的碳水化合物、脂肪、矿物质和蛋白质,可以增加饱腹感,在一定程度上保护胃黏膜,避免高浓度胃酸对胃黏膜的刺激。

本文到此结束,希望对你有所帮助。


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