皮肤晒伤了怎么办
皮肤晒伤是指太阳紫外线的照射使皮肤受到热度伤害，造成皮肤灼热、发红、脱皮等症状，外表会出现红斑，非常痛苦。
一般，皮肤晒伤后，要及时采取措施，以免加重损伤，有效控制皮肤炎症。首先要用冷敷的方法来缓解，可用毛巾沾湿冷水，然后把毛巾轻轻地敷在受伤的皮肤上，保持数分钟，重复2～3次，可以有效的缓解晒伤症状。
其次，应选择一些保湿的护肤品，可以选择有抗炎、保湿、舒缓的护肤品，以温和的方式，滋润皮肤，让皮肤受到护理，以减少肌肤病理损伤，恢复皮肤活力。
此外，晒伤可以通过抗炎药物来治疗，如口服抗炎药物，可以抑制皮肤炎症，减轻皮肤症状，但是要注意避免抗过度，以免引起其它副作用，而且要在医生指导下进行使用。
最后，晒伤后，要加强营养摄入，多吃一些水果和蔬菜，把富含维生素的食物放入膳食中，有助于恢复皮肤的健康，以恢复皮肤的弹性和光泽，使皮肤恢复健康状态。
