香蕉新吃法美容减肥一举两得(关于香蕉新吃法美容减肥一举两得)

2022-05-19 08:00:15 健身 2个月前 (05-19) 55次浏览

大家好,小美为大家解答以上问题。新的香蕉减肥法可以一举两得。许多人仍然不知道新的香蕉减肥法。现在让我们来看看。香蕉新吃法美容减肥一举两得(关于香蕉新吃法美容减肥一举两得)

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回答:

1.香蕉沙拉。将香蕉切成小块,然后与沙拉酱混合,然后放入冰箱冷藏一段时间。几乎不费吹灰之力,一道又香又甜的香蕉菜就做好了。如果觉得只有香蕉太单调,那就放点苹果菠萝之类的水果,看看身边都是什么材质的。每餐前吃一碗沙拉,可以减少晚餐的食量,促进减肥,补充维生素。

2.香蕉燕麦片。先加入足够的水煮燕麦,然后将香蕉切成小块,再加入一些枸杞,然后小火炖五六分钟。如果你喜欢喝牛奶,也可以用牛奶煮,这样更美味。

3.冰冰酸奶香蕉。把酸奶抹在香蕉上使其变稠,然后放入冰箱冷冻室,三四个小时后取出。一个酸奶香蕉冰淇淋就会出现在你面前。给它起个名字——冰冰酸奶香蕉。

本文到此结束,希望对你有所帮助。


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