凉血性食物
凉血性食物，又称凉血药，是指可以降低血液黏稠度，具有活血化瘀和解毒的食物和药物，有助于改善血液循环，减少血栓的形成。它们在中医临床中被广泛应用，以治疗心血管病，肝病，肾病，内分泌疾病，神经症等方面发挥着重要作用。
凉血性食物主要有：黑木耳、黄芪、蜂蜜、芝麻、芝麻油、芹菜、紫菜、黑芝麻、枸杞、百合、海带、玉米、芥蓝、大枣、苹果、梨、山药、白芍、桑葚鲜虾等。
黑木耳：黑木耳含有丰富的维生素和铁元素，具有补血活血，清热解毒的作用，可以有效改善血液循环，促进血液生成，从而起到凉血的作用。
黄芪：黄芪具有补虚、活血、清热、解毒的功效，可以调节血液黏稠度，从而起到凉血的作用。
蜂蜜：蜂蜜具有活血、清热、补虚、解毒的功效，可以有效改善血液循环，并有助于降低血液黏稠度，从而起到凉血的作用。
芝麻：芝麻含有丰富的维生素和矿物质，具有补血活血、清热解毒的作用，可以有效改善血液循环，从而起到凉血的作用。
芝麻油：芝麻油具有活血、清热、补血的功效，可以有效改善血液循环，并有助于降低血液黏稠度，从而起到凉血的作用。
芹菜：芹菜有清热解毒、健脾补肝的功效，可以有效改善血液循环，从而起到凉血的作用。
紫菜：紫菜含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒、健脾补肝的作用，可以有效改善血液循环，从而起到凉血的作用。
黑芝麻：黑芝麻具有补血活血、清热解毒的功效，可以有效改善血液循环，从而起到凉血的作用。
枸杞：枸杞具有补血活血、清热解毒的功效，可以有效改善血液循环，从而起到凉血的作用。
百合：百合具有补血活血、清热解毒的功效，可以有效改善血液循环，从而起到凉血的作用。
海带：海带具有清热解毒、补血活血的功效，可以有效改善血液循环，从而起到凉血的作用。
玉米：玉米含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒、补血活血的作用，可以有效改善血液循环，从而起到凉血的作用。
芥蓝：芥蓝具有清热解毒、补血活血的功效，可以有效改善血液循环，从而起到凉血的作用。
大枣：大枣具有活血、清热、补血的功效，可以有效改善血液循环，并有助于降低血液黏稠度，从而起到凉血的作用。
苹果：苹果含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒、补血活血的作用，可以有效改善血液循环，从而起到凉血的作用。
梨：梨具有补虚、活血、清热、解毒的功效，可以有效改善血液循环，并有助于降低血液黏稠度，从而起到凉血的作用。
山药：山药具有清热解毒、健脾补肝的功效，可以有效改善血液循环，从而起到凉血的作用。
白芍：白芍具有活血、清热、补血的功效，可以有效改善血液循环，并有助于降低血液黏稠度，从而起到凉血的作用。
桑葚：桑葚具有清热解毒、补血活血的功效，可以有效改善血液循环，从而起到凉血的作用。
鲜虾：鲜虾含有丰富的维生素和矿物质，具有补血活血、清热解毒的作用，可以有效改善血液循环，从而起到凉血的作用。
