什么食物比较养胃
养胃食物是指有助于调节肠胃功能，改善肠胃功能，缓解肠胃不适症状的食物。比较养胃的食物有豆类、蔬菜、水果、谷类等。
豆类食物包括黄豆、绿豆、大豆、豌豆等，它们含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，有助于促进肠胃蠕动，缓解肠胃不适，养胃消化。
蔬菜中有些特别适合养胃，如芹菜、木耳、冬瓜、红薯等，这些蔬菜中有丰富的纤维素，有助于调节肠道蠕动，促进消化，养胃作用明显。
水果也是养胃的好东西，如苹果、梨子、猕猴桃、芒果等，它们含有丰富的维生素和矿物质，可以促进肠胃蠕动，缓解肠胃不适，改善肠胃功能，有助于养胃消化。
谷类食物也是养胃的好东西，比如大米、小米、黑米、糙米等，它们可以提供丰富的热量和营养素，有助于改善肠胃功能，促进消化，帮助养胃消化。
