夏季的食物
夏季的食物，首先是新鲜的水果。从最早的西瓜，香瓜，桃子，李子，樱桃，柚子，苹果，橘子，梨，芒果，柿子，蓝莓，草莓，猕猴桃，番石榴，杨桃，山竹，椰子，菠萝等等，夏季的这些水果口感酸甜，汁水多，营养丰富，受到了大家的喜爱。
其次是夏季特有的蔬菜，比如西红柿，青椒，茄子，黄瓜，冬瓜，莴笋，芹菜，菜花，豌豆，芦笋，芋头，菠菜，豆芽，茴香，香菜，洋葱，芥蓝等，这些蔬菜有助于清除体内多余的毒素，可以提高免疫力，增加抗疲劳能力，促进新陈代谢，还有降低血糖、血压、血脂的作用。
此外，夏季也是一个美味的季节，从海鲜类就有鱼虾蟹贝类，以及鱿鱼，螃蟹，海参，蛤蜊，海蜇，蛏子，海藻，海带，蚌类，贝类等多种，配上香料调味，更是美味可口。
最后，夏季也是个爱吃汤的季节，比如西瓜汤，香蕉汤，豆腐汤，南瓜汤，西红柿汤，苦瓜汤，芹菜汤，莴笋汤等，清淡可口，能够消暑解渴，清凉解暑，还能补充营养，滋养肝肾，消除疲劳，提升体质。
