淤青是皮肤上出现的浅蓝色或紫色斑块，是由于皮下毛细血管破裂或破裂造成的。
毛细血管的血液渗入皮肤下的软组织，导致皮肤变色。随着时间的推移，这种颜色逐渐变成黄色或绿色——通常在两周后。
瘀伤一开始通常会感到疼痛或肿胀，一般的淤青会自我缓解。
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那么深色皮肤和瘀伤呢?
如果你的皮肤是深色的，你可能仍然会有瘀伤，但在浅色皮肤上可能会出现更多瘀伤。
深色皮肤可能会让於伤不那么显著，这不代表你的伤较轻。
导致淤青的原因是什么?
淤青是由皮下内出血引起的，当一个人受伤时就会发生。
有些人天生比其他人更容易出现瘀伤——例如，老年人更容易出现瘀伤，因为他们的皮肤更薄，皮下组织更脆弱。
我怎样才能减少瘀伤?
通过限制出血来治疗皮肤上的瘀伤。你可以通过冷敷(用冷水浸湿的法兰绒或布)或用毛巾包裹的冰袋来降温。
要做一个冰袋，把冰块或一包冷冻蔬菜放在塑料袋里，用毛巾包起来。保持这个姿势至少10分钟。不要把冰袋直接贴在皮肤上，因为太冷了可能会受伤。
非处方止痛药，如扑热息痛或布洛芬可能有助于减轻与瘀伤有关的疼痛。但在使用之前需要咨询专业的医生。
什么时候看医生
大多数瘀伤会在两周后消失。如果瘀伤两周后仍然存在，去看医生。
如果你突然有很多瘀伤或者没有明显原因就开始瘀伤，你也应该去看医生。不寻常的瘀伤有时是一种潜在疾病的症状，比如你的血凝块的问题。
内部瘀伤
瘀伤不仅发生在皮肤下面，还可能发生在组织、器官和骨骼的深处。虽然出血是看不见的，但瘀伤会引起肿胀和疼痛。
如果你担心自己可能会因为受伤或事故而出现内部瘀伤，请到最近医院就诊。
