接骨木莓可以治疗痤疮吗?对皮肤有好处吗?

水果 1天前 12次浏览

接骨木莓可以治疗痤疮吗?对皮肤有好处吗?接骨木果含有大量的类黄酮,这意味着它可能具有抗炎和抗氧化的特性。

这些有助于保护健康细胞免受有害自由基的侵害,自由基在皮肤问题中起着重要作用。

接骨木莓可以治疗痤疮吗?对皮肤有好处吗?

美国营养协会(ANA)建议使用接骨木洗面奶可以帮助对抗痤疮,因为它的杀菌效果。

接骨木有许多额外的健康益处,如抗癌和抗菌,免疫支持,紫外线保护和利尿作用。然而,这些说法的证据有限,还需要进一步的研究。

含有接骨木提取物的皮肤产品防晒系数(SPF)为9.88。

接骨木果是一种低热量的食物,富含维生素C、膳食纤维和酚酸、黄酮醇和花青素等形式的抗氧化剂。这些花含有丰富的黄酮醇。

接骨木莓是一种低卡路里的食物,富含抗氧化剂。100克的新鲜浆果含有73卡路里,18.4克碳水化合物和少于1克的脂肪和蛋白质。

抗氧化剂和维生素C对于我们的皮肤有好处,有助于减少皮肤的炎症以及其他的问题,例如痤疮、粉刺以及发红。

引用文献:
  1. http://americannutritionassociation.org/blog/idara-hampton/08_06_2017/what-acne-sufferers-need-know-about-elderberry

本文章由78健康网提供,转载请附带原始链接。查看:版权问题和联系方式
警告:疾病的治疗和诊断需要专业医生的指导,本文仅供参考资料,请在遇到疾病的时候及时咨询医生寻求帮助,本站不提供疾病治疗信息。
喜欢 (1)
[]
分享 (0)
发表我的评论
取消评论
表情

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址