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鼻贴能消除粉刺吗_鼻贴可能导致皮肤炎

健身 78健康编辑 3个月前 (08-10) 278次浏览 0个评论 扫描二维码

把专用贴布往鼻头一贴,再唰一声撕掉许多小黑点,就以为清掉粉刺了吗?

黏在贴布上的白色颗粒物,大部分是皮脂管丝,而非粉刺,若频繁使用,周围肌肤会因反覆撕贴破皮,严重还可能导致皮肤炎。

许多女生都以为鼻头上密密的小黑点就是粉刺,其实不尽然,很大一部分都是毛孔内正常分泌出的油质堆积成固状,加上空气中的油容易脏污、日晒等,产生的过氧化物形成黑色皮质管丝。

长粉刺的4大原因

大部分的粉刺问题是因为角质代谢不完整。肌肤的代谢机制为28~35天,若因PM2.5或彩妆、防晒品使用不当,没有好好地卸妆、清洗、保养,老废角质卡在皮肤表层,角质代谢异常,就会让粉刺、痘痘获得生成机会。

皮质管丝与粉刺该如何区别?

粉刺是皮脂分泌过多,或者角质不正常代谢,进而塞住毛孔的皮脂、皮肤代谢物、角质及外来脏污,通常都看不见开口,也不容易透过鼻贴布拔除。

皮质管丝则是在挤压时,会冒出细细的油脂,而从鼻贴拔除的茂密白头,多半也是皮脂管丝。

曾有人用鼻贴遮鼻子上的白点,导致周围肌肤因反覆撕贴造成破皮受伤,最后引发皮肤炎,建议若要使用鼻贴布,一星期使用一次为宜,每次不宜超过15分钟

皮肤晒伤脱皮、皮肤受伤、红肿、有伤口、青春痘、皮肤过敏,或具有敏感型肌肤、湿疹、脸部干燥等情形,或曾对贴布或绊创膏,易发生过敏、产生刺激反应者,也应避免使用。

通过生活习惯改善粉刺

只要肌肤的新陈代谢变好,肌肤自我修复速度快,自然可以自然的修复粉刺等问题。对想要拥有美肌的人来说正常作息也是非常重要的事。

如何提升肌肤的自我更新率呢?

  1. 运动
  2. 睡眠
  3. 饮食

我将会对最主要的三点原则进行说明。

运动

运动能让血液循环顺畅,更方便运送营养给肌肤。

血流加速,身体代谢也会变快,正向帮助肌肤的再生。运动还能让你睡得更深沉,提升血清素分泌,有安定心神的好处。

说到最近流行的运动,瑜珈是很不错的选择。

睡眠

睡觉是生长激素分泌最旺盛的时期,主导了肌肤的更新与再生。

美容皮肤科医生也曾在书上倡导在美肌这块,睡眠重于饮食。

特别是刚睡下的三小时是激素分泌黄金期,很快熟睡对肌肤好处多多。

睡前喝酒、吃宵夜的行为都会让你难以陷入深眠,能不要最好就不要。

饮食

太常吃油多的食物,很容易皮脂过剩,形成角栓。

保养皮肤毛孔最适当的食物是维他命B1及B2

维他命B1可协助代谢碳水化合物,若代谢不顺,最终就会转化出更多皮脂。你可以吃猪肉、鳗鱼、花生补充维生素B1。

维他命B2有抑制皮脂分泌的功用,你可以吃动物的肝、鳗鱼等食物。

当然不能只靠吃维他命过活,注意营养均衡还是第一要务。


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