坏血病可以吃榴莲吗?

水果 1年前 (2020-04-12) 443次浏览

坏血病可以吃榴莲吗?定期适度食用榴莲水果的另一个好处是它们能够降低患坏血病的风险。

坏血病是由我们体内维生素C缺乏引起的疾病。它被认为是一种过去的疾病,但每年仍有许多坏血病病例被报道,尤其是在发展中国家。

坏血病可以吃榴莲吗?

坏血病有许多症状,从轻微到极端,如肌肉疼痛、疲劳、发烧、食欲不振、身体不适、牙龈出血、皮疹、肌肉无力、牙龈肿胀和体重减轻。

榴莲水果有助于降低坏血病的风险,因为其中含有大量的维生素C。

吃100克榴莲果可以提供大约19.7毫克的维生素C,相当于我们身体每天所需维生素C的33%。

坏血病是由于缺乏维生素C引起的疾病。患有坏血病的人可能会感到疲劳,牙龈出血,流鼻血和伤口愈合不良。

由于榴莲是维生素C的重要来源,因此可以帮助预防这种疾病并保持健康。一份仅100克的这种水果就可以为一个人提供每日所需维生素C的四分之一。

榴莲不仅富含碳水化合物和脂肪,还富含多种可以促进健康的抗氧化剂。这意味着,适度摄取榴莲可以构成健康饮食的一部分。但是,如果人们过度放纵,可能导致弊大于利。

当涉及到大多数水果时,我们对水果的营养价值会很有信心。毕竟,每天吃一个苹果会让医生远离我,还有谁不知道柠檬和橘子中富含维生素C,对防止坏血病很有好处?


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