榴莲对眼睛和视力有好处吗?

水果 2年前 (2020-04-12) 296次浏览

正如你所想的,榴莲眼睛视力有好处,确切地说,定期适度地吃榴莲水果对保持我们的眼睛健康非常有益。

榴莲对眼睛和视力有好处吗?

榴莲的这种好处主要是由于抗氧化剂的存在,如维生素C、维生素A和其他抗氧化化合物,如植物营养素和多酚等。在他们身上。

这些抗氧化剂保护我们的眼睛免受体内自由基引起的氧化损伤,从而保护我们的眼睛免受与年龄相关的黄斑变性、白内障和青光眼等风险。

除此之外,其他营养素如维生素和矿物质等。如铁、锌和维生素B1等。在保持眼睛健康方面也发挥了重要作用。

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