用温水洗脸，对皮肤真的好吗？温水洗脸的坏处你知道吗？日本皮肤科医师、医学博士平田雅子认为，温水洗脸反而会加速皮肤老化，降低其防御功能。
本文目录
温水洗脸，让皮脂流失
肌肤一旦受热，就会老化。所以我不建议用温水洗脸。
从健康的角度来看，注意身体保暖、促进血液循环的确相当重要，所以像是悠闲泡澡，或是适度运动等，都是维持健康很好的方法。可是，这样的道理并不适用在「肌肤」。
肌肤就像是包覆全身、抵抗外敌入侵的「防御袋」，我们必须让这个袋子维持在结构密实、没有任何破绽或损伤的状态，才是最理想的情况。
除此之外，肌肤本身也会自动分泌皮脂来包覆这个「防御袋」，一旦用温水洗脸，就会导致皮脂流失，让肌肤完全裸露在外，无法抵抗外在刺激，引发后续诸多问题。
而且，皮脂膜还具有锁住肌肤里层保湿成分的作用，一旦因为受热导致皮脂膜消失，就会加快保湿成分流失的速度。
现在请回想一下，你是否有过用热水洗碗后，感觉手部变得粗糙，或是红痒难耐的经验呢？这就是原本用来保护肌肤的皮脂膜消，让肌肤直接受到洗碗精刺激，造成肌肤干燥、防御功能减弱的原故。
用什么水洗脸对皮肤好？
因此，为了保养肌肤，你所该做的是用清水洗脸，而非用温水洗脸。水的温度愈低，皮脂就愈不容易流失。所以，请用温度比温水更低的清水。
顺带一提，除了温水之外，很多人还喜欢用「蒸气」蒸脸。一般人会觉得待在充满蒸气的浴室，或是用蒸脸机和热毛巾敷脸很舒服，也认为这么做对肌肤很好。
可是仔细想想，「蒸气」不也就是变成气体的「热水」吗？当肌肤上的蒸气蒸发时，也会悄悄带走表层皮脂。像是洗完澡后觉得肌肤干痒，甚至觉得比洗前更干燥，也是因为热水和蒸气把皮脂带走的原故。
