吃坚果可能会损害牙齿和口腔健康

食物 11秒前 1次浏览

坚果可能会损害牙齿口腔健康。拥有好牙齿和牙齿健康是非常重要的,任何一个看过牙医无数次的人几乎100%都会同意这一点。但最近的研究表明,吃坚果实际上会损害人类的牙齿健康。

这项研究对15000年的人类进行了研究,特别针对的是那些漫游在非洲平原上的狩猎采集者。但研究表明,那些吃坚果和其他坚果制品的人实际上蛀牙口臭更多。

吃坚果可能会损害牙齿和口腔健康

牙齿健康与坚果

虽然多年来医生和内科医生一直在推广坚果,以促进健康,但坚果对牙齿的好处还没有被讨论过,这可能是原因。对人类历史的早期研究表明,随着农耕文化和加工食品的出现,牙齿健康在下降,但坚果却没有。

发表在《医学协会杂志》上的这项研究将患有坚果过敏的早期男性,尤其是当时的儿童,与在妊娠早期至晚期食用坚果的母亲联系起来。在那个时代,许多人认为吃坚果实际上会帮助他们的后代,但现在情况正好相反。

聚焦非洲猎人

这项研究观察了早期在非洲和摩洛哥平原旅行的人,观察了这些人的蛀牙情况。随着细菌和人类狩猎的转变在早期发生变化,他们吃更多的坚果。吃坚果,加上它们所吃食物中的天然化学物质,加剧了蛀牙。

研究人员检查了他们牙齿中的细菌沉积,并在研究中注意到了人类饮食的变化。后来,随着碳水化合物和食品加工被人类所适应,牙齿健康也开始走下坡路。

但是,这项研究只是早期人类和他们牙齿的快照,绝不是不吃坚果的理由。坚果仍然为男性和女性提供大量蛋白质和其他健康益处。它表明,即使是15000年前的早期人类,在看不到牙医的情况下也会蛀牙。


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