关于咖啡及其对人体影响的研究已经进行了多年，结果总是喜忧参半。发表在英国科学杂志上的一项研究终于揭开了咖啡对许多人身体脱水的神秘面纱。
这项由英国科学家进行的研究，观察了适量咖啡对身体的影响，以及它是如何影响身体的。这项研究调查了50名不同的男性，并追踪了他们的咖啡饮用量和体内的水分。
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咖啡不脱水
当研究对象在规定的时间内饮用咖啡或水时，科学家会分析他们的体重、总水分、血液和尿液。调查的结果很有趣，因为研究证明适量的咖啡和脱水之间没有联系。
我每天喝很多咖啡，可能太多了。我通常不会因此而脱水，也从没想过咖啡会让我脱水。咖啡会导致身体脱水，这在科学家和网络上一直是个迷思，我想这最终证明他们是错的。
咖啡为你做了什么
作为咖啡脱水研究的最终结果，咖啡确实可以帮助补充一个人每天所需的液体。每天的体液需求包括身体的水、血液和尿液，这些都弥补了一个人体内所有的体液。从长远来看，喝咖啡实际上是在帮助你的身体健康。而不是真的让它脱水，让自己筋疲力尽。
我喜欢这些类型的研究，因为它们通常展示了科学如何证明错误的神话。我从来没有陷入这些关于咖啡的神话，也从来没有发现自己脱水，但我猜有些人可能会。《公共科学图书馆综合》(PLOS ONE)的在线研究出版物很有趣，虽然只对50名男性进行了研究，但它仍然表明，适量饮用咖啡对身体是相当安全的。我想我还是会喝很多咖啡，希望不会因为喝咖啡而在地上脱水。
