瓜氨酸和精氨酸哪个对性功能好？都有一定的作用，精氨酸已经有很多研究证实，其对于血管的影响，可以潜移默化的影响阳痿问题，天然瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。瓜氨酸进入人体后同样可增加流入阴茎海绵体内的血液量，以及促进血管内释放出一氧化氮。
简而言之，两者对于性生活均具备非常不错的作用，但是不能仅仅依靠瓜氨酸和精氨酸作为提高性生活的唯一来源。
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精氨酸能提高性功能吗
是的，它可以帮助改善血管功能。
L-精氨酸是一种氨基酸，有助于提高体内一氧化氮的水平，改善血液流动。
一些关于 L-精氨酸治疗 ED 的研究结果很有希望，但总体而言，结果喜忧参半。
将 L-精氨酸与另一种 ED 治疗相结合的研究更为成功。
高剂量的 L-精氨酸补充剂可能会导致胃肠道 (GI) 不适，包括恶心、腹泻和腹痛。
哪些食物可以唤起性欲呢？
1、牛肉
牛肉大家都喜欢吃。牛肉中所含的饱和脂肪有助于性激素的形成，这包括睾丸激素，对增加男性的性欲至关重要。牛肉还含有大量的锌，从生育能力和提高性欲的角度来看，锌很重要。此外，牛肉富含铁，也有助于产生能量并改善血液流动。
2、生蚝
生蚝具有增强性欲的能力。牡蛎中的锌含量高，这对于精子健康非常重要，此外还富含影响睾丸激素水平的氨基酸，从而增加了性欲。
3、西瓜
西瓜不仅仅可以补充水分，也具有高含量的瓜氨酸，瓜氨酸是一种有助于促进血液流动的化合物，有助于唤起性欲。
4、黑巧克力
黑巧克力具有较高的可可含量，其中富含苯乙胺，苯乙胺是一种刺激内啡肽和多巴胺等激素释放的化合物，会让人感觉良好，促进性欲。
5、香蕉
香蕉是钾的重要来源，钾是肌肉收缩必不可少的矿物质，对保持良好的性能力至关重要。此外，香蕉还包含有助于产生睾丸激素的化合物，已被证明可增加性欲。
6、南瓜子
改善性欲的最佳食物之一是南瓜子。南瓜子富含锌，铁，膳食纤维，蛋白质和钾。锌能够提高免疫功能，也有助于增强男性性欲和性能力，而锌缺乏会导致睾丸激素水平低。
7、石榴
每天饮用石榴汁可以提高男性的睾丸激素水平，还有助于增强血液流动，从而改善性欲。
