荷尔蒙是什么意思(男性荷尔蒙指什么)

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激素也音译作荷尔蒙或贺尔蒙,在希腊文原意为“兴奋活动”。 激素是指体内的某一细胞、腺体或者器官所产生的可以影响机体内其他细胞活动的化学物质。仅需很小剂量的激素便可以改变细胞的新陈代谢。可以说激素是一种从一个细胞传递到另一个细胞的化学信使。

荷尔蒙是什么意思(男性荷尔蒙指什么)

什么是荷尔蒙

激素(英语:hormone)也音译作荷尔蒙或贺尔蒙,在希腊文原意为“兴奋活动”。

激素是指体内的某一细胞、腺体或者器官所产生的可以影响机体内其他细胞活动的化学物质。仅需很小剂量的激素便可以改变细胞的新陈代谢。可以说激素是一种从一个细胞传递到另一个细胞的化学信使。

此外,“内分泌”一词,是指激素的分泌,或对其分泌形态的描述,但也可作为激素的别称;例如内分泌失调,其实是指激素失调。

所有的多细胞生物都会产生激素,植物产生的激素也被称为植物激素。动物产生的激素通常通过血液运输到体内指定位置,细胞通过其特殊的接受某种激素的受体来对激素进行反应。激素分子与受体蛋白结合后,打开了信号通路进行信号转导,并最终使细胞做出特异性反应。

荷尔蒙是什么意思(男性荷尔蒙指什么)

荷尔蒙对人体的作用

1、调节身体平衡:荷尔蒙对于人体的发育和体内的新陈代谢起到重要的作用,为了让自己这两个方面都顺利的进行,大家一定要保证体内荷尔蒙充沛。

2、调节生理活动:荷尔蒙有调节人体生理活动的作用,荷尔蒙可以刺激男性的雄性激素,也可以刺激女性的雌性激素,而且荷尔蒙分泌状态好的人听力和视力都比较好。

3、可以加强活力:荷尔蒙可以加强人体的活力,人只有在活力充沛的情况下,才能对工作、生活和学习抱有希望,充足的荷尔蒙会让他们的生活状态和情绪变得更加好。

荷尔蒙是什么意思(男性荷尔蒙指什么)

如何提升荷尔蒙分泌

1、调节情绪

情绪跟激素的分泌有直接关系,在提高并稳定荷尔蒙方面有着至关重要的作用。在平常的生活当中可以适当培养一些兴趣爱好,通过这些事情来刺激自己的大脑,身体在这些良性刺激之下也就会分泌一定量的荷尔蒙。

2、多运动

运动对改善荷尔蒙方面有着很好的效果,可以促进身体的血液循环,可以将血液当中的代谢物质排出去,也可以将身体内的激素快速运送到身体各个部位,因此大家可以帮助自己选择合适的运动方法来调节荷尔蒙。

3、泡脚

泡脚是非常舒服的一个过程,可以帮助释放自己的情绪,在高温的刺激之下可以促进血管的收缩以及扩张,可以促进身体激素的分泌,也是提高荷尔蒙的一种方法。

4、饮食调理

通过饮食也可以帮助改善身体内的激素,女性朋友可以适当多吃豆类以及木瓜等等,这些都是雌激素含量比较多的食物。对于男性朋友而言,可以适当多吃壮阳的食物,也可以刺进雄性激素的分泌。

引用文献:

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%BF%80%E7%B4%A0

https://www.sohu.com/a/309378846_100277795

https://www.toutiao.com/a6685671963840479752/


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