怎么戒掉撸管(减少自慰的科学方法)

2022-01-22 20:49:54 健康问答 7个月前 (01-22) 62次浏览

怎么戒掉撸管?很多时候,自慰并没有想象中那么大危害,但是把你的精力和时间过度放在自慰上,可能对你的精神和物质生活带来很大的负面影响。可以通过转移注意力、培养兴趣爱好、规范化治疗等方法来避免这个问题。

怎么戒掉撸管(减少自慰的科学方法)

撸管的危害

手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害,只是过频、过快导致了其它方面的疾病给身体带来影响。

如:频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等;手淫过频,性神经过度兴奋,久之导致性神经疲劳,而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。

另外,手淫时如果贪图射精的快感,时间很短就射精,这样下去,就会使性反射时间缩短,引起习惯性早泄。

怎么戒掉撸管

第一:一定要彻底远离色情影像

绝对不能看什么A级视频。这一点必须咬牙做到,否则断手淫很难。必须狠心,一切色情视频,色情图片,性感图片都要远离,断除一切色情网站。这一点不能讨价还价,行为自己创造一个清净轻松的生活环境。因为没有可以刺激自己的东西了,心情自然轻松。如果还贪恋,那还是不想断除。那恢复身体将相当困难。因为随着年龄增长,肌体是不断走向老化的。应该让恢复身体跟上年龄增长的步伐。也就是说尽一切可能为自己恢复身体增加时间保证。否则转眼年龄大了,身体依旧虚弱,这将是很尴尬的。

怎么戒掉撸管(减少自慰的科学方法)

第二:坚定自己的信念,做到自己能看到自己

也就是自己起一个心思,立刻就能看到这个心思是对是错。应用佛教方法修缮自己。但前提是一定要消除身边的色情片。否则这边看黄片,那边念佛号。这是自己欺骗自己的行为。不会有真实的结果。不是求佛不灵,而是自己不是真心,只能浪费自己的时间。

第三,求医用药,记住一定是先求医,后用药

眼下各种所谓的补品遍地都是。这个油,那个膏。尤其是补肾营养品到处可见。我们这里需要明白,自己补肾的目的是什么?是恢复身体,让身体健康。而不是简单的让自己的性能力更强。我们是补肾不是补性。曾经有人询问肾虚怎么办?立刻有人回答:“吃海狗鞭!——大补!”好家伙,回答得多么干脆。这其实就误解了补肾的实质。我们市面上很多所谓的“补肾壮阳品”其实都是“催欲品”。并不是真正意义上的补品。比如有的药号称让上年纪的人“依然持久”。这是很可怕的,因为性事上的状态往往和身体素质有关。本来已经上了年纪,身体已经不行了,精力已经很有限了,却还要用猛药催起来放泄。这就相当于一个燃料罐已经见底了,却还要开大火苗,结果只有提前报废。

戒除手淫的方法

戒除手淫需要树立自信心、培养良好的兴趣爱好、进行规范治疗等。

如果想要戒除频繁手淫,建议通过以下几方面进行处理:

1.树立信心:适度手淫对健康并无大碍,甚至可以通过手淫了解自身性征和生理变化,对成人性冷淡、缺乏性高潮者,还是一种有效的性治疗方法。但手淫一定要注意适度,对手淫与健康要有正确认识,避免接触色情和淫秽的书籍、媒体,才能为戒除频繁手淫树立信心。

2.培养兴趣爱好:学会利用其他方式,如文娱活动、体育活动、交往活动等转移或间接缓解性欲带来的紧张或压抑。

3.规范治疗:对较严重的手淫患者,只要本人有强烈戒除手淫的意愿,可以考虑使用心理或行为治疗的方法。

引用文献:

https://zhuanlan.zhihu.com/p/51589938

https://www.xiaohe-jiankang.com/qa/70000000016393


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