隔夜水能喝吗(什么样的水不能喝)

2022-01-21 21:36:20 饮品 4个月前 (01-21) 61次浏览

像是放隔夜的水,经过一夜后细菌会大量繁殖,因此提醒民众,喝水很重要但不要喝错,有些水万万喝不得,喝错恐怕会喝进病痛,甚至死亡。

隔夜水能喝吗(什么样的水不能喝)

隔夜水能喝吗

隔夜水并不是不能喝。水是否能喝与保存时间的长短、保存容器是否洁净、环境温度是否合适、环境中的细菌数多寡等因素有关,与是否隔夜没有太大的关系。

水受环境条件的影响,保存时间有长有短,并不是隔夜后就不能喝。一般情况下,当环境温度合适,环境中细菌数较低,装水的容器清洁干净,存储时间不长且密封严密时,即使是隔夜水也是可以喝的。

而当水长时间未加盖而直接敞开放置时,易受到细菌的污染,喝了可能导致腹泻。此时就不宜再喝了,但与是否隔夜关系不大。

隔夜水能喝吗(什么样的水不能喝)

什么样的水不能喝

饮用山泉水:很难确定山泉水的源头有没有受到污染,虽然看起来清甜好喝,但有可能含有对人体危害的细菌、肉眼看不见的寄生虫卵或水蛭幼虫。

瓶装水曝晒:瓶装水经过长时间高温曝晒,有瓶身溶解出化学物质的风险,最好不要饮用。虽然PET塑胶是属于低毒性的容器,但经过长时间的高温照射,仍会释出有害物质。夏天把瓶装水摆在车内长时间曝晒烘烤,温度可能飙破70度!

水放过夜或多天:开封直接对嘴喝的瓶装水或是杯水,口中的细菌会在水中快速繁殖,经过一夜后数量已经很可观,建议早上直接换新的一杯。

长时间运动后突然大量喝水:长时间运动,例如:马拉松、铁人三项后,因为身体已经流很多汗有点脱水,此时立刻大量进水而不补充盐分的话,就会造成体内慢性水中毒,或称低血钠症。严重的会突然昏倒,极端情况下有机会致死。

隔夜水能喝吗(什么样的水不能喝)

正确的喝水方法

正确的喝水方法是:

1、喝水时间:建议晨起空腹喝第一杯水,可以促进胃肠的蠕动,利于宿便的排出;饭前半小时喝一杯水,有利于增加饱腹感,达到减肥的目的;饭后不能马上喝水,防止白开水综合胃酸,影响消化;睡前喝一杯水,有利于减少血液粘稠的发生。

2、喝水的量:每天建议喝8杯水,不要等口渴了再喝。同时应该缓慢的喝水,不要一下摄入大量的水分。


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