房劳过度是什么(房劳过度危害和缓解方法)

2022-01-26 00:30:41 性生活 7个月前 (01-25) 122次浏览

房劳过度即过度频繁的性生活,会导致身体的消耗过度,以及对生殖系统和性功能有影响。主要症状包括身体疲劳、乏力等,男性与女性的表现略有区别。

房劳过度是什么(房劳过度危害和缓解方法)

什么是房劳过度

房事劳伤是指因房事过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活是男女的一种生理需要,正常性生活应以每周2~3次为宜,具体地说,应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的,说明性生活已经过度,应该及时节制,适当进补调养,或者到医院就诊。

房劳过度的危害

一、阴阳有损

“天地之间,动须阴阳,阳得阴而化,阴得阳而通”,阴与阳相须而行,这也是男女交合的常理,但是若是交接之道过度,就会损益到各自阴、阳。

男子阳气受损,女子阴气难收,男子阳不能鼓动,女子阴不能制阳,继而就容易出现男子精神萎靡、女子生理失调等症状。表现在日常生活中就可能出现体质变差,精神状态、运动能力等失去以往的能动。

二、肾精亏虚

房事交合之时,男女所溢之精都流于肾。肾主固藏,其藏的元气之精是促进脏腑功能的先天之本,是孕育胎儿的基础。若是过于频繁地泄漏元气,必然会导致肾精、元阳的亏损,导致一系列亏虚的病证。

由房劳过度导致的阳痿阴痿、遗精带下、不孕不育等病症十分常见,若是肾精过度亏虚,还会出现髓海空虚的健忘、痴呆;由于肾失固藏导致的其他脏腑的病证,比如肾水不足无法克制心火的心阳上亢之证。

肾精亏虚还会进一步影响到形体官窍的机能,比如腰酸腰痛、骨痹耳聋、脱发白发等。

三、气泄血竭

阴阳交和过度还会导致气泄、血竭。汗出阳魄于外则气泄,阴阳有损、肾精亏虚则生血不足而血竭。

中国有句古话叫做过犹不及,其实很多时候我们都是应该有一个度的,无论是做人或者是做事,而房事过度的话,就会导致肾精亏虚胀的情况下,会导致人的身体发生非常大的影响,严重的时候还会导致不孕不育的情况出现。

房劳过度如何缓解

01 及时补水

由于性生活体力消耗大,因此性生活后补水非常重要。根据时间,不同的时候需要补充的水也应该进行调整。

如果性生活是发生在晚上的话可以适当的喝一些牛奶,因为牛奶具有镇静和催眠的功效。

如果性生活发生在早晨的话,可以喝一些糖分含量高的饮料,能够迅速在身体里面进行燃烧,缓解了疲劳。

02 补充蛋白质

蛋白质是身体的原料,性生活之后如果感觉身体疲乏的话可以吃1到2个鸡蛋。

鸡蛋里面含有丰富的优质蛋白质,主要包括卵蛋白和卵球蛋白,另外也包含人体所必需的八种氨基酸。

具有强精益气的功效,提高精子的活力和质量,让男性快速的恢复体力。

03 拉背骨的运动

首先要站立好,让后背呈现s型,主要是用后颈部和背肌部分。

大家可以用力采取腹式按摩的方法且臀部向后突出,腰椎要尽力往前拉,后颈部往后拉,同时要注意精神的集中。

04 短暂休息

性生活过后,身体极度疲乏,因为经过了一场能量消耗很大的运动,这个时候其实很需要休息。

所以性生活过后小睡一下是非常必要的。即便是早上进行的性生活,也最好在调好时间小睡一下,不用多,20-40分钟足够了。


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