干山楂片泡水喝有什么健康功效

2022-02-12 20:25:48 健康问答 6个月前 (02-12) 95次浏览

山楂片泡水喝有什么健康功效?山楂干泡水主要的功效就是消食导滞,活血祛瘀,止泻止痢,慢性的肾炎还有后期的心脏都是有一定的好处。

干山楂片泡水喝有什么健康功效

什么是干山楂片

山楂是比较常见的一种水果,一般山楂是可以消食。山楂还可以降血脂,抗氧化,利尿等作用,而且还有不错的药用价值。

山楂干泡水还可以降血脂,减少动脉粥样硬化,提高机体的免疫力。同时山楂片中还含有糖类以及蛋白质,脂肪,维生素c这些营养物质。

所以用山楂泡水以后是能够起到开胃作用的,而且还能够促进消化。

干山楂泡水喝的功效与作用

1,干山楂泡水喝,可以促进食欲,能够帮助消化,促进胃肠蠕动。

2,山楂片含有多种维生素,酒石酸,柠檬酸,山楂酸,苹果酸等,还含有黄酮类,糖脂,蛋白质,脂肪和钙,铁,磷等矿物质,对人体是非常有好处的。

3,山楂片中所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,能够促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

4,干山楂泡水喝具有消积化滞,收敛止痢,活血化瘀的功效。

营养价值

现代药理学研究表明,山楂中含枸橼酸、绿原酸、咖啡酸、枸橼酸单甲酯、枸橼酸二甲酯、枸橼酸三甲酯、槲皮素、金丝桃苷、牡荆素、熊果酸、白桦脂醇等;还含胡萝卜素、维生素C、维生素B₁、胡萝卜素、脂肪酶、无机盐等有效成分,具有促进消化、强心、扩张冠脉、保护心肌损伤、增加心排血量、减弱心肌应激性和传导性等作用。

山楂片泡水喝的方法

因为山楂片是山楂经过晒干或者是烘干后的果干,摸起来硬硬的,可以直接食用,不过最好用来泡茶,毕竟山楂干的味道还是有点酸酸,并不像红枣干有甜甜的味道。山楂片可以加入不同的材料泡水,一方面能改善以及丰富山楂片茶饮的口感,其功效也有所侧重,如山楂片加上丹参、枸杞以及蜂蜜一起冲水能起到清心火、破瘀血的效果。一起看看山楂片怎么搭配其它的材料泡出口味不同功效不同的茶饮。

1、降血脂山楂茶饮

做法:将山楂15克、罗布麻叶6克、五味子5克及冰糖,放入锅中一起煎。

2、清心火山楂茶饮

做法:将山楂片15克、菊花10克、草决明子15克,放入锅中一起煎。

3、消食健胃山楂茶饮

做法:将山楂煮软后放入枸杞,大火煮5分钟后,调成中火,煮到汤汁变色之后,就加入冰糖即可。

4、泡山楂片小TIPS

冲泡山楂片的时候需要先将山楂片洗干净,每天泡一次山楂片喝即可。如果山楂片发白则弃掉。

山楂泡水喝注意事项

因为山楂片泡水只消不补,所以脾胃虚弱者不宜多饮。健康的人饮用山楂片泡水也应有所节制,尤其是儿童,正处于牙齿更替时期,长时间喝山楂水对牙齿生长不利。另外,山楂片泡水饮用过多会使血糖保持在较高水准,没有饥饿感,影响进食,长期大量饮用会导致营养不良、贫血等。糖尿病患者更不宜饮用,孕妇也千万别喝山楂水或者吃山楂,不然有可能引起流产哦。


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