经常吃山楂片对身体有什么好处和坏处

2022-02-12 22:45:32 食物 6个月前 (02-12) 145次浏览

经常吃山楂片对身体有什么好处和坏处?好处主要是促进你的消化能力,而且能够给你提供必要的一些营养成分,坏处包括影响肠胃正常消化能力、反胃、糖分过高等等。

经常吃山楂片对身体有什么好处和坏处

经常吃山楂片对身体有什么好处

1、山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。

2、促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。

3、主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。

4、山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

经常吃山楂片对身体有什么坏处

山楂食用过多会伤人中气,因为山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。从食物药性来看,山楂味酸甘。:“山楂破气,不宜多食。多食耗气,损齿。”山楂是破气去积滞之品,平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。儿童处在换牙时期,如经常大量食用,对牙齿的生长不利,而且影响食欲。因此,山楂不宜食用过多。

健康的人食用山楂也应有所节制,尤其是儿童,正处于牙齿更替时期,长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等,对牙齿生长不利。另外,山楂片、果丹皮含有大量糖分、进食过多会使血糖保持在较高水平,没有饥饿感,影响进食,长期大量食用会导致营养不良、贫血等。

山楂片的营养价值

山楂片营养成分 含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质,具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。 山楂内的黄酮类化合物牡荆素,是一种抗癌作用较强的药物,山楂提取物对癌细胞体内生长、增殖和浸润转移均有一定的抑制作用。

主要食用功效: 促进消化,活血化瘀

主要营养成分: 维生素,蛋白质

主要原料: 山楂,白砂糖

别 名: 山楂饼

山楂片的副作用禁忌

1、一些人群不适合食用山楂片。包括孕妇、胃酸分泌过多者、病后体虚者、脾胃虚弱者等。

2、儿童在牙齿发育的时候不适合长期食用山楂片,否则会影响牙齿健康。

3、由于山楂片含有大量糖分,因此糖尿病患者适合食用。

4、由于山楂片具有破血散淤的功能,会促进子宫收缩,容易造成流产,因此在孕妇女不适合吃,不过在产后可以吃,有利于促进子宫恢复。


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