山楂片热量是多少

山楂片热量是多少？其实每100克山楂片的热量是375大卡，整体来看热量还是有点高的，减肥的朋友不易多吃。 山楂片，也有人叫它山楂饼，这是一种以优质山楂以及白糖为主要原料制成的健康零食，大人小孩都爱吃。 山楂片还含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、铁等矿物质。

山楂片是什么

山楂片是一种以山楂为原料制成的食品，有健脾开胃的效果。 产品为圆形薄片，色泽鲜艳，厚薄均匀，质酥适度。 含糖量约为85%，还原糖含量约为9%，总酸约为1.5%，还含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化、降血压血脂等功效。

山楂片的营养价值

山楂片的热量比较低，同时还具重要的药用价值，从古自今，山楂片就成为消食化滞、健脾开胃、活血化痰的良药。山楂片中含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、淀粉、枸橼酸、苹果酸、钙和铁等多种营养物质，具有降血压、血脂、强心和抗心律不齐等作用。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌效果较强的药物，山楂提取物对癌细胞体内生长、增殖和浸润转移均具有一定的抑制作用。

山楂还有活血化淤的功效哦，它有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤具有辅助的疗效。山楂对子宫具有收缩的作用，在孕妇临产时有催生的功效，并能促进产后子宫的复原。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能够增强人体的免疫力，具有延缓衰老的作用。除了以上几种外山楂还有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛、腹泻的作用。

什么人不适合吃山楂片

山楂片有健胃消食的作用，但山楂偏酸，多食已知反酸、烧心等不适，而且含糖较多不适合糖尿病或需要控制体重的人群食用。

吃山楂片会胖吗

山楂片肯定含糖含淀粉等有热量的成分，过多进食可能会造成肥胖，不过含脂肪不多，不是高热量食物，而且山楂中医认为可以消食和胃，适当进食还是可以的。

一般来说，新鲜一些山楂果肉，其糖分含量一般在20%左右，这样看上去的话，山楂的含糖量可能算是比较高的，那么山楂的热量会有多少呢?在相关的研究报告中显示，按照一百克的山楂来说的话，其中所含有的热量大约在一百千卡左右。

因此，在热量方面来说的话，山楂的热量不算是比较高的。但是山楂的功效之一是促进消化以及提高我们的食欲，所以我们要注意的就是在吃了山楂之后就不要摄入别的过多的食物了，不然是会比较容易导致发胖的。