很多朋友问，冬虫夏草值得买吗？这里有一个答案。我不建议买。
早在2016年，中国食品药品监督管理局就发布了关于冬虫夏草产品食用的提醒。冬虫夏草砷含量超标，是正常限量的4倍多。人们长期摄入会导致砷中毒。基于这种考虑，中国食品药品监督管理局将冬虫夏草从保健品中剔除，严禁使用冬虫夏草作为食品原料生产普通食品。
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冬虫夏草的真相
有些人可能对砷比不熟悉，但你应该听说过砒霜吧？三氧化二砷是砷的主要成分。CFDA此前对冬虫夏草及其产品的监测检验结果显示：砷含量为4.4～9.9毫克/千克，保健食品国家安全标准中砷限量值为1.0毫克/千克，长期食用冬虫夏草及其产品会造成砷过量摄入，并可能在人体内蓄积，存在较高风险，所以，长期摄入砷超标的冬虫夏草，后果不言而喻。
可能有人会说冬虫夏草有抗肿瘤、增强免疫力的作用，但这些作用并没有得到权威临床研究的证实。
有研究发现，虫草中含有少量的抗癌成分，如虫草素、喷司他丁等，但令人惊讶的是，这些成分并没有在虫草中检出，而是在更便宜的蛹虫草中检出。很多卖冬虫夏草的商家看不起蛹虫草。他们认为蛹虫草是假冒伪劣，冬虫夏草是正品。事实上，即使虫草含有一些抗癌成分，但这些成分进入人体后可能会被人体消化，发挥不了作用，或者抗癌成分含量太少，最终达不到抗癌效果。目前还没有大规模的临床研究证明冬虫夏草可以治疗癌症。也没有权威的临床试验证明其抗癌作用。我国食品药品监督管理局已经把冬虫夏草踢出了保健品。
需要特别指出的是，传统的虫草加工方法，包括煎、熬、炖、煮，乃至超微粉粹技术做成的含片，都只是改变了冬虫夏草的物理形态，没有改变冬虫夏草的成分和含量。
你现在明白了吗？“是药三分毒”，长期摄入冬虫夏草对身体有害。
冬虫夏草到底有没有功效
冬虫夏草的功效是养肺阴，益肾阳。冬虫夏草是一种名贵的中药，产量非常少，价格贵，它的作用主要体现在强身健体，还可以耐缺氧，降血脂，抗菌解毒，镇静安神，调节人体的免疫力，这些作用都非常明显。
对于男性来说，可以治疗男性的阳痿、早泄、遗精，还有腰膝酸软等肾阳不足的表现。冬虫夏草非常适合调养身体虚弱的人，比如年老体弱的人还有长时间患有重大疾病的人，身体尚未恢复，以及做过手术的人都适合用冬虫夏草进行调养。
冬虫夏草可以辅助治疗慢性疾病，比如说恶性肿瘤、冠心病以及肝肾功能的慢性炎症，都适合用冬虫夏草进行调养。
冬虫夏草的副作用禁忌
冬虫夏草的副作用有以下几点：
第一点，婴儿吃冬虫夏草会影响生长发育，妇女在月经期间的服用冬虫夏草会加重流血，造成气血不足。
第二点，患者有实性的炎症，有实火，身体处于高热状态，服用冬虫夏草会使体温进一步升高，对炎症的控制和降火都没有好处。
第三点，高血压的患者、脑中风的患者以及肿瘤的患者在用冬虫夏草的时候一定要谨慎，不然会使血压升高，诱发脑出血，甚至出现肿瘤的扩散。
第四点，出血的患者服用冬虫夏草一定要注意，冬虫夏草可能让出血量的变大。第五点，风湿性关节炎的患者，服用冬虫夏草会使炎症增加、关节疼痛加剧。
