便秘是怎样造成的

2022-04-28 14:00:13 健康新闻 2周前 (04-28) 11次浏览

便秘是怎样造成的

虽然便秘不是什么大病,但是长期便秘会导致严重的后果。比如长期便秘会导致体内垃圾无法正常排出,对肝脏造成损害。此外,慢性便秘还可能引起肛裂和痔疮。那么,便秘是怎么引起的呢?

便秘的原因有很多,首先可能和喝水太少有关。水分的摄入与大便的干湿程度有关。有些人在生活中不喜欢喝水。如果他们的身体不感到口渴,他们就不会喝水。这样会使大便过于干燥,造成排便困难,引起便秘。

其次,和年龄有关。很多人年纪大了容易便秘。这是因为他们身体机能下降,导致肠道蠕动变慢,所以会排便困难。排便习惯也影响便秘。很多人喜欢蹲在马桶里,边大便边看手机。这种排便习惯会造成肠道活动不规律,从而导致便秘。

最后,如果人不爱运动,也会导致便秘。运动还与肠道蠕动的活跃程度有关。不爱运动的人,肠道蠕动变慢,容易加重或引起便秘。在饮食上,偏食的人,因为不爱吃蔬菜,没有足够的膳食纤维,最终会导致便秘。


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