大家好，小美为大家解答以上问题。健身训练和健美训练的区别，健身训练和健美训练的区别，很多人都不知道。现在让我们来看看！
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回答：
1.健美是追求低体脂率，高肌肉含量，高肌肉围度。低体重和高体重的人都在追求增肌。
2.健美是一项强调肌肉力量和美感的活动。这是一个人体雕塑。和传统竞技体育完全不同。它起源于古希腊。起初只有男性参加，男性脖子粗、胸肌发达、腿粗都很好看。现代健美始于德国尤金山路。
3.健身更注重肌肉线条和分离，体型在原有基础上没有明显变化。只有在日常生活中锻炼，才能保持身材均匀。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
