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每100g金枪鱼的营养成分表

肉类 78健康编辑 6个月前 (07-22) 749次浏览 0个评论 扫描二维码

卡路里含量:130大卡

每100G金枪鱼包含的总脂肪含量:0.6g,其中包括:

每100G金枪鱼包含47mg的胆固醇,这占据了你每日所需胆固醇的16%。

每100G金枪鱼所含的总碳水化合物为:0g,其中包含:

蛋白质:29g

燃烧这100G金枪鱼提供的卡路里需要多少运动?

注释:根据体重为63.5公斤计算,根据个人体质有所差异。

总结

金枪鱼含有丰富的健康脂肪以及钾元素,对你的身体很有帮助,如果你需要具体了解金枪鱼的功效与作用,可以查阅我们的文章: 金枪鱼的13个营养价值以及好处

以上是每100G金枪鱼的营养成分表,希望对你有帮助哦!


饮食:饮品 水果 粗粮 肉类 蔬菜 营养 草药

人群:孕妇 儿童 老人 女性 糖尿病人群     

健身:减肥 肌肉 瑜伽 脂肪 运动 跑步       

疾病:牙疼 糖尿病 头痛 癌症 过敏           

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