产期类食物

产期类食物

产期类食物是指其有一定的产期，在一定的时间内可以收获的食物。主要包括水果、蔬菜、谷物和坚果等。

水果是指在一定的时间内成熟的果实，主要包括苹果、梨、桃、芒果、葡萄、柑橘、柚子、草莓、蓝莓、樱桃、荔枝、橙子、番石榴、椰子、桑葚、火龙果、杨梅等。

蔬菜是指在一定的时间内成熟的植物，主要包括萝卜、芹菜、西红柿、韭菜、芫荽、莴笋、茴香、芥菜、大白菜、菜花、圆白菜、青椒、冬瓜、豆角、南瓜、金针菇、茶树菇、蘑菇、芦笋等。

谷物是指在一定的时间内成熟的种子，主要包括小麦、玉米、大麦、燕麦、荞麦、高粱、黑麦、芝麻、米、糯稻、大米、豌豆、芸豆、黄豆等。

坚果是指在一定的时间内成熟的种子，主要包括核桃、腰果、板栗、松子、开心果、白果、榛子、杏仁、花生、山核桃、桂圆、栗子等。