什么食物锶
锶是一种常见的矿物质元素，它排列在化学元素周期表的第21列，原子核由27个质子和35个中子组成，原子量为55.845，在自然界中，锶的结晶形式大多是锶铁矿，其中锶占约4.2%。锶是一种金属素，它在自然界中的分布比较广泛，在地壳中含量比较高，其他矿物质中也可能含有少量的锶。
锶作为一种矿物质元素，在食物中也可以找到它的身影。它不仅是人体健康的必需元素，而且对于人体的营养也非常重要。许多食物中都含有锶元素，其中最常见的食物包括：肉、蛋、鱼、豆腐、蔬菜、水果、坚果、大米、小麦等。此外，锶还可以从饮料中获得，如牛奶、茶、咖啡等。
此外，锶还可以从人工食品中获得，如面条、饼干、谷物等，这些食物中的锶含量取决于食品的原料，如果食品的原料中含有锶，则食品中的锶含量也会较高。此外，一些饮料添加剂也可以增加饮料中的锶含量，如果需要补充锶，还可以选择有锶的补充剂。
除了以上食物外，还可以通过补充膳食中的锶来获取锶元素，一般来说，补充膳食中的锶是一种安全、有效的方式。锶可以以片剂、胶囊、丸剂等多种形式补充，在有医生指导下，可以根据个人的具体情况进行补充。
总的来说，锶是一种非常重要的营养元素，它对人体健康有很多益处，因此，摄入适量的锶是非常有必要的。一般来说，从膳食中获取锶是比较安全和有效的，但是也要注意摄取的量，如果需要补充，也要在医生指导下选择合适的补充剂。
