发烧吃什么食物

发烧吃什么食物

发烧时，人体的体温会增加，消耗较多的能量，所以患者应该多吃一些可以恢复体力的食物，以便更好地抵抗病毒。

1. 热量高的食物：如米饭、燕麦、芝麻、豆类、玉米、葡萄干等，可以提供身体所需的能量，并且发挥营养作用。

2. 蔬菜：如西红柿、豆角、芹菜、茄子、胡萝卜等，可以补充维生素C，有助于抗病毒，促进伤口愈合。

3. 水果：如苹果、橙子、柚子、梨等，可以补充维生素，抗氧化，预防感冒，有助于恢复免疫力。

4. 肉类：如鸡肉、鱼肉、羊肉等，可以补充蛋白质，增强体质，改善体能。

5. 奶制品：如牛奶、酸奶、乳酪等，可以提供更多蛋白质和矿物质，增强体质抵抗病毒。

6. 维生素混合蔬果汁：如西瓜汁、苹果汁、葡萄汁等，可以补充维生素，有助于改善发热症状。

7. 芝麻饼：由糯米、芝麻、粗粮、豆类等材料做成，可以补充水分和热量，有助于抗病毒，减轻发烧症状。

总之，发烧时，应该多吃一些热量高的食物、蔬菜、水果、肉类、奶制品以及维生素混合蔬果汁等可以满足营养需要，提高体能，有利于病情恢复。