吃过敏食物
吃过敏食物是一件让人比较担心的事情，它可能会引起身体不适的症状，甚至出现严重的过敏反应。在接触敏感食物之前，建议先做好食物过敏诊断，以判断自己是否存在过敏性食物，以免出现严重的后果。
首先，要想判断自己是否对某种食物过敏，可以通过食物历史记录来确定。如果曾经接触过某种食物，但是在接触后出现过不同程度的过敏反应，则可以认定该食物为敏感食物。
其次，还可以通过皮肤试验和血清学试验来判断自己是否对某种食物过敏。皮肤试验是将一些食物的抽提液涂抹在皮肤上，观察皮肤反应，如果出现皮疹，红肿等症状，则表明该食物可能是敏感食物。血清学试验是通过分析血清中特定的抗体水平，来判断是否存在对某种食物的敏感性。
最后，如果发现自己对某种食物过敏，则应该尽量避免接触该食物，以免出现严重的过敏反应。同时，要注意食物搭配，一些食物如果搭配不当，可能会加重过敏症状，所以还要注意营养的平衡。
总而言之，接触敏感食物之前，建议先做好食物过敏诊断，以判断自己是否存在过敏性食物，以免出现严重的后果。如果发现自己对某种食物过敏，则应该尽量避免接触该食物，以免出现严重的过敏反应，同时，要注意食物搭配，一些食物如果搭配不当，可能会加重过敏症状，所以还要注意营养的平衡。
