宝宝应该喝多少奶(宝宝每日母乳量计算方法)

生活 1周前 (09-13) 2次浏览

母乳或配方奶是新生儿的主要食物,摄取足够奶量不仅帮助婴儿摄取充足营养,也是健康成长的关键。然而,对于新手家长来说,究竟“正常”的宝宝奶量该如何判断、宝宝到底吃饱没?加上当宝宝哭的时候,是没吃饱还是其他原因?

宝宝应该喝多少奶(宝宝每日母乳量计算方法)

宝宝应该喝多少奶:计算方法

一般来说,家长可以用宝宝每公斤体重乘以150±30cc,算出每天的总奶量;若宝宝体重5公斤,则每日总奶量约莫是750cc,若以每天6餐来看,每餐的喂奶量就会落在约125cc左右。

然而原则终究只是原则,就像每个宝宝都有自己的个性一样,即便是一样体重的宝宝,奶量也不会刚好相同。常有妈妈们已经喂到自己预估的奶量,但宝宝们的小嘴还想吃更多。也有新手妈妈们只喂到设定奶量而已,但宝宝就是不领情,每次都吐奶,让妈妈们好崩溃。

其实,奶量计算公式仅供参考,实际上还是得靠经验法则。当照顾宝宝一段时间后,渐渐地妈妈们就会知道宝宝什么时候饿了、或表情显示已经吃饱了,透过你对宝宝反应的理解来渐进调整。多数时候当宝宝们吃饱了,即便想把奶瓶凑到他嘴边,宝宝也不会想要吸吮,或干脆就把头撇开的情况,也能作为妈妈们观察宝宝奶量增减的反应之一。

喂母乳的妈妈怎么办?

至于坚持亲喂母乳的妈妈们,恐怕无法像瓶喂般能有确切刻度,来计算宝宝每餐到底喝了多少奶?不过,亲喂妈妈们也毋需因此还特地先将母乳挤到奶瓶后再喂食宝宝,增加准备母乳的精力与时间。

由于新生儿的热量和水分全部来自于母乳或配方奶,若想知道宝宝有没有喝足,建议家长们可由宝宝的尿量与体重增加状况来检视;比如宝宝出生当天至少就要有1包尿湿的尿布,第2天至少2包,依此类推至第6天后,每天都有约6~8片的湿尿布时,婴儿奶量就属正常,这个方式也可用于判断瓶喂宝宝的奶量是否充足。

而在体重增加方面,由于婴儿出生后因胎便、尿液与摄取营养减少,体重会在数天内降低,不过通常在出生1周后,体重就会开始回升,出生2周内便会恢复至出生时的体重。一般而言,头3个月每月体重增加500公克以上皆属正常。

新手妈妈好心情有助泌乳顺畅

照顾宝宝不仅需要足够的爱,也需付出时间细心观察。没有任何人一开始就能熟练上手地照顾,也因此当新手家长们不时被长辈或亲友“指点”,建议宝宝其实该喝多少奶、是否喂不够才这么瘦等关切时,无形中也让新手爸妈们既焦虑又担心。

其实,只要宝宝的活动力好、睡眠充足开心,也没有疾病或不适症状,那么不仅新手爸妈们不必过于紧张,当保持心情愉悦,平常心面对宝宝状况时,也有助于亲喂母乳的妈妈们泌乳顺畅,让宝宝和妈妈们都能享受爱与被爱的时刻。

另外,若新手家长们想再谨慎一些,不妨可参考卫福部儿童健康手册中提供之生长曲线;只要宝宝的体重成长没有停滞,或突然大幅降低的情况,都应属正常发展,不必为了得准备定量的母乳或奶量而压力过大。


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