喝豆浆能丰胸、延迟停经吗?女人喝豆浆的好处

饮品 8个月前 (01-31) 221次浏览

豆浆有植物奶的美誉,不仅仅只是早餐时的搭配饮品,其中富含的健康营养,从男性、女性到幼儿、银发族,适合所有人饮用,更能调理体质。有新闻报道,豆浆是唯一一个能够和牛奶抗衡营养价值的奶制品。那么, 喝豆浆能丰胸、延迟停经吗?女人喝豆浆的好处有哪些呢?

喝豆浆能丰胸、延迟停经吗?女人喝豆浆的好处

《黄帝内经》中说:「五谷为养」。意思是说,人的主要食物来源于五谷。一般认为,五谷是指稻、黍、稷〈粟〉、麦、菽〈大豆〉,其中菽指的就是豆类。由此可见,豆类对人的健康有多么重要的作用。

可是,豆类吃起来口感不太好,不仅硬,还有怪味。于是,聪明的先民发明了豆浆。豆浆口味香浓,不仅好喝,还能强身健体,对养生大有好处。

女性喝豆浆的好处

北京协和医院营养科主任营养师李宁指出,豆浆富含大豆异黄酮,而大豆异黄酮又称纯天然的植物雌激素,是一种具有多种重要生理活性的天然营养因子,对体内的雌激素具有双向调节作用。

中老年女性

女性30岁后体内的雌激素逐渐下降,到了更年期更会下降到正常指标的15%,导致月经不调、色斑、骨质疏松等症。异黄酮可为身体补充雌激素,预防和治疗此类病症。此外,大豆异黄酮还具有调节血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇、预防老年痴呆等作用。

爱美女性

雌激素可使女性皮肤光滑、富有弹性,焕发青春光采;启动乳房中的脂肪组织,使游离脂肪定向增加到乳房,达到丰胸的效果。现代女性长期补充大豆异黄酮有助于调节雌激素浓度、延迟停经期,达到延缓衰老的作用。


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