欧米伽-3脂肪酸并不能预防癌症

癌症 3周前 (03-15) 19次浏览

ω-3脂肪酸不能预防癌症——根据东安格利亚大学的最新研究。欧米加-3脂肪酸的消耗量在全球范围内得到了广泛的推广,因为人们普遍认为它可以预防、甚至逆转癌症、心脏病和中风等疾病。

但是两个系统性的研究发现,ω-3补充剂可以轻微降低冠心病死亡率和事件,但略微增加前列腺癌的风险。有益的和有害的效果都很小。

欧米伽-3脂肪酸并不能预防癌症

东英吉利大学(University of East Anglia)的一项新研究显示,Omega-3脂肪不能预防癌症。

人们普遍认为,欧米伽3脂肪的消费量增加,这是因为人们普遍认为它可以预防甚至逆转癌症,心脏病和中风等疾病。

但是今天发表的两项系统评价发现,omega-3补充剂可能会稍微降低冠心病的死亡率和事件,但会稍微增加患前列腺癌的风险。有利和有害的影响都很小。

欧米茄3是一种脂肪。少量对于保持健康至关重要,可以在我们吃的食物中找到,包括坚果和种子以及鲑鱼等高脂肪鱼类。

Omega 3脂肪也可以作为非处方补充剂获得,并且已被广泛购买和使用。

研究小组研究了47项试验,这些试验涉及没有癌症的成年人,罹患癌症的风险增加或以前有癌症诊断的成年人,以及86项关于心血管事件或死亡证据的试验。

每次审查均随机分配了100,000多名参与者,以食用更多的长链omega-3脂肪(鱼油)或维持其通常的摄入量至少一年。

他们研究了死亡人数,接受癌症,心脏病发作或中风的新诊断和/或死于任何疾病的人数。

UEA诺里奇医学院的主要作者Lee Hooper博士说:“我们先前的研究表明,长链omega 3补充剂(包括鱼油)不能抵抗焦虑,抑郁,中风,糖尿病或死亡等疾病。

“这些大型的系统评价包括了长期以来成千上万的人提供的信息。大量的信息表明,如果我们服用omega 3补充剂几年,我们可能会略微降低我们患心脏病的风险,但是要在这种情况下保持平衡增加我们患某些癌症的风险,对我们健康的总体影响微乎其微。

“有关欧米伽3的证据主要来自鱼油补充剂的试验,因此尚不清楚油性鱼(长链欧米伽3的丰富来源)对健康的影响。油性鱼是均衡饮食中的一种非常营养的食品,在蛋白质和能量以及重要的微量营养元素(如硒,碘,维生素D和钙)中的含量远不止是欧米茄3来源。

“但是,我们发现服用欧米伽3油补充剂的人对预防或治疗癌症没有可证明的价值。事实上,我们发现他们可能会略微增加癌症的风险,特别是对于前列腺癌。

“但是,这种风险被对心血管疾病的小的保护作用所抵消。


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