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可持续饮食:为了拯救地球,你准备好放弃红肉了吗?

可持续饮食:为了拯救地球,你准备好放弃红肉了吗?
一份由来自16个国家的37名科学家和专家汇编的新报告概述,到2050年,健康的可持续饮食可以养活近100亿人。但这意味着少吃动物的蛋白质——你准备好了吗? 我想我们中的大多数人已经做了很多事情来帮助保护这个我们都称之为家的星球的生存能力。也许你回收玻璃、塑料、纸张和有机垃圾堆肥;使用环保袋购物,选择公共交通或自行车,如果做不到这一点,至少要开省油的汽车。 但你是否认真考虑过你所吃的食物对地球的影……继续阅读 »

5年前 (2019-04-16) 2025浏览 0评论 0个赞

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最新研究显示,男人的胡子比狗还脏

最新研究显示,男人的胡子比狗还脏
男人的胡子比狗还脏吗?也许吧,根据一项新的研究,可能真的是这样。 研究 瑞士赫斯兰登诊所的科学家从18名男性受试者的胡须和30只不同品种的狗的脖子上提取了棉签。 研究发现,在18岁至76岁的所有男性中,面部毛发的微生物含量都很高,而在30份狗的棉签中,只有23份的细菌含量“明显较高”。 更重要的是,七名受试者的胡须中含有对人体健康有害的细菌。 据英国《每日邮报》报道,该研究的作者安德……继续阅读 »

5年前 (2019-04-16) 1871浏览 0评论 0个赞

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过多的维生素D可能导致老人大脑反应过慢

过多的维生素D可能导致老人大脑反应过慢
一项关于维生素D效果的新研究发现,过量的维生素D可能导致人的反应时间变慢,并增加老年人跌倒的风险。 维生素D是一种重要的维生素,有助于建立和保持健康的骨骼和牙齿。 没有这些,我们的身体就不能吸收钙,钙是骨骼的主要成分。 维生素D也可以预防癌症和糖尿病。 阳光照射皮肤时,我们的身体会合成维生素D。 我们皮肤产生的维生素D的量取决于几个因素,包括我们的居住地、季节和皮肤色素沉着。冬天,维生素……继续阅读 »

5年前 (2019-03-25) 2098浏览 0评论 0个赞

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喝含糖饮料可能导致心血管疾病甚至早逝

喝含糖饮料可能导致心血管疾病甚至早逝
根据哈佛大学周一发表在《循环》杂志上的一项研究,含糖饮料与过早死亡的风险有关,尤其是心血管疾病。 在这项研究中,研究人员分析了80,647名女性和37,716名男性的数据,他们每两年回答一次关于生活方式因素和健康状况的问卷。 他们发现碳酸和非碳酸软饮料、水果饮料、能量饮料和运动饮料是美国饮食中添加糖的最大来源。 根据这项研究,一个人喝的固态物质越多,任何原因导致的早期死亡风险就越大。 研……继续阅读 »

5年前 (2019-03-25) 2643浏览 0评论 0个赞

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牙龈疾病会带来哪些其它疾病和风险?

牙龈疾病会带来哪些其它疾病和风险?
牙龈疾病是一种常见且令人不快的疾病,但越来越多的证据表明,它也可能在一系列看似不相干的健康问题中扮演着令人惊讶的角色。 牙菌斑——一种含有细菌的粘性物质——在牙齿上堆积。如果不把它刷掉,细菌会刺激牙龈。 牙龈可能会肿胀、疼痛或感染;这被称为牙龈炎。 一般来说,牙龈疾病可以通过保持良好的口腔健康来治疗或预防。 然而,如果任其发展,它会导致牙周炎,削弱牙齿的支撑结构。 牙龈疾病,也称为牙周病,是……继续阅读 »

5年前 (2019-03-22) 1916浏览 0评论 0个赞

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脂肪肝:力量训练可以帮助你抵抗这种疾病

脂肪肝:力量训练可以帮助你抵抗这种疾病
力量训练通常与强壮的肌肉、骨骼和增强的灵活性有关。所有这些都能帮助你在年老时生活得更好。然而,最近发表在《内分泌学杂志》(Journal of Endocrinology)上的一项研究表明,它还可以帮助脂肪肝患者,同时帮助血糖调节。 在研究过程中,研究人员注意到了力量训练对肥胖老鼠的影响。在研究结束时,他们发现力量训练可以减少肝脏中的脂肪沉积。其他影响包括更好的血糖调节和炎症标志物水平的降低肝脂肪的积累,血糖的……继续阅读 »

5年前 (2019-03-20) 2412浏览 0评论 0个赞

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研究:臀部纤细的女性患糖尿病和心脏病的风险更高

研究:臀部纤细的女性患糖尿病和心脏病的风险更高
最近发表在《美国医学会杂志》(JAMA)上的一项研究显示,臀部纤细的女性可能有患糖尿病和心脏病的风险。 一项新研究发现,尽管体重增加对健康有害,但臀部纤细的女性可能会增加患糖尿病和心脏病的风险。 研究表明,与腹部或肝脏、胰腺等其他主要器官相比,臀部的赘肉更安全。 原因可能是一些女性在遗传上不太可能在臀部储存脂肪,这使她们有患2型糖尿病和心脏病的风险。 此外,增加脂肪更有可能在血液中循……继续阅读 »

5年前 (2019-03-20) 2055浏览 0评论 0个赞

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草莓舌可能是哪些疾病引起的(参考美国WEBMD医疗资料)?

草莓舌可能是哪些疾病引起的(参考美国WEBMD医疗资料)?
如果你的舌头肿胀不平,有一些红色的小突起,就像是草莓一样,你可能有草莓舌头的问题。这不是一种疾病,而是不同疾病或失调的症状。 如果有草莓舌,你的舌头通常是红色的,但也可能是白色的。它也被称为覆盆子舌头。 需要注意的是,如果你的舌头只是发红,没有凹凸不平的小丘疹,那可能就不是草莓舌,而是舌头发炎。 本文只提供参考资料,如果你舌头发炎或者有草莓舌,请前往医院咨询医生。 引起草莓舌的原因(疾病) ……继续阅读 »

5年前 (2019-03-19) 2896浏览 0评论 0个赞

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皮肤保湿/润肤霜等可能会降低你的疾病风险

皮肤保湿/润肤霜等可能会降低你的疾病风险
根据一项小规模的试点研究,滋润我们的皮肤可能会降低患一系列慢性疾病的风险,包括心脏病、糖尿病,甚至老年痴呆症。 皮肤与慢性疾病的关系 皮肤是我们最大的器官。它的主要功能之一,显而易见,是保护我们的内部器官免受外部来的危险。 它还能探测热和冷,帮助调节我们体内的温度,并让我们有触觉。 尽管其体积巨大,科学家们并不经常考虑皮肤在慢性疾病中的作用。 然而,来自加州大学旧金山分校(UCS……继续阅读 »

5年前 (2019-03-19) 1543浏览 0评论 0个赞

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糖尿病:哪一种运动可以减少它的风险?

糖尿病:哪一种运动可以减少它的风险?
全世界很多人都患有2型糖尿病,这是一种代谢疾病,身体无法正常调节血糖水平。专家们已经知道缺乏体育锻炼会增加患糖尿病的风险,但是什么样的运动可以降低这种风险呢? 最近,研究人员一直在研究运动对2型糖尿病风险的影响,他们想要研究一下,什么样的体育活动可以最大程度地降低2型糖尿病的风险。 这些研究人员分别来自艾姆斯的爱荷华州立大学、哥伦比亚的南卡罗莱纳大学、路易斯安那州巴吞鲁日的潘宁顿生物医学研究……继续阅读 »

5年前 (2019-03-13) 1765浏览 0评论 0个赞

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研究表明,无论什么年龄开始锻炼,健身都能让你更健康长寿

研究表明,无论什么年龄开始锻炼,健身都能让你更健康长寿
到目前为止,不可否认的是:有规律的锻炼对长期坚持锻炼的人有一系列的健康益处。但是,当你已经中年或者老年,现在开始健身运动是否为时已晚? 中老年再去锻炼是否为时已晚? 大多数研究都不是为了回答这个问题,因为运动研究通常会记录人们在某个时间点的身体活动水平:在青年、中年或更长时间。但佩德罗Saint-Maurice,美国国家癌症研究所博士后研究员的国立卫生研究院(NIH)和他的同事们想知道锻炼的好处……继续阅读 »

5年前 (2019-03-10) 2141浏览 0评论 0个赞

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人的身体里到底有多少个细胞?

人的身体里到底有多少个细胞?
你有没有想过你的身体由多少细胞组成?你并不孤单。科学家们仍在争论确切的数字,目前这仍是一个谜。 简而言之,一个普通人的身体大约含有30到40万亿细胞。答案很复杂,科学家还不知道确切的数字。另外,这取决于你是否包括存在于我们体内和身体上的细菌。 我们体内的大部分细胞实际上是红细胞。虽然它们的数量占我们身体的80%以上,但它们只占身体总质量的4%左右。这是因为红细胞的直径平均只有8微米,比人类头发的直径小1……继续阅读 »

5年前 (2019-02-16) 3781浏览 1评论 4个赞

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喝尿?国外明星用它当饮料!

喝尿?国外明星用它当饮料!
在过去的几年里,我们已经看到了一些健康方面的时尚疗法,但是最近的一些会让你想呕吐。 似乎尿疗法已经成为一种东西。这种做法包括喝自己的尿,实际上可以追溯到几千年前,但在过去的十年中得到了越来越多的追随者。 女演员莎拉·米尔斯经常喝自己的尿,歌手基莎在舞台上喝自己的尿,而艾米莉亚·福克斯在《拯救使命》中出演角色时喝了她的尿,她把这比作喝绿茶。 某些国外明星甚至把自己的喝尿当作健康时尚发表到推特。 除了摄……继续阅读 »

5年前 (2019-02-13) 2755浏览 0评论 1个赞

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什么样的锻炼方式能让你更长寿?

什么样的锻炼方式能让你更长寿?
耐力训练、抗阻力训练或高强度间歇训练-什么样的体育锻炼能帮助你保持长寿和健康的身体?一项新的研究旨在回答这个问题。 细胞健康的一个关键因素是端粒,它是保护细胞内遗传物质链的“安全帽”。 随着端粒的缩短,这种遗传物质将开始恶化,这将发出一个信号,表明细胞正在老化,并将很快开始细胞死亡的过程。 端粒酶有助于维持端粒的长度,但随着我们变老,端粒酶变得不那么活跃,从而影响细胞衰老。 最近,德国莱比锡……继续阅读 »

5年前 (2018-12-01) 1767浏览 0评论 0个赞

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WHO:空污影响健康 18亿孩童受威胁

WHO:空污影响健康 18亿孩童受威胁
世界卫生组织(WHO)29日公布「空气污染与孩童健康」最新报告,指出全球有93%(18亿)15岁以下的孩童,每天接触受污染空气、威胁健康与发展;2016年更有60万名孩童因此丧命,其中54.3万人不满5岁,且以印度情况最严重。  中低收入国家占比高  报告指出,全球93%孩童暴露在细悬浮微粒(PM2.5)超标的环境下,其中包含6.3亿5岁以下孩童;该比例在不同国家间差距甚大,中低收入国家中有98……继续阅读 »

5年前 (2018-10-30) 2090浏览 0评论 0个赞

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据报道,今年(2018)癌症将导致近1000万人死亡

据报道,今年(2018)癌症将导致近1000万人死亡
美国研究人员在一份新报告中估计,全球患有癌症的人数正在“迅速增长”,仅2018年就有1810万新病例和960万人死亡。 根据世界卫生组织国际癌症研究机构周三发布的报告,到本世纪末,癌症将成为全球第一大杀手,也是提高我们预期寿命的最大障碍。 2018癌症的数据研究 研究人员使用来自185个国家的数据,查看身体癌症可能发生的所有部位,并深入研究36种类型。 研究人员估计,基于这些数据,五分之一的男性和六分之一的女性将……继续阅读 »

6年前 (2018-09-16) 3029浏览 0评论 0个赞

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反式脂肪禁令周一生效:3年内被淘汰

反式脂肪禁令周一生效:3年内被淘汰
在大多数国会议员投票禁止人造反式脂肪近15年后,加拿大周一正式实施禁令,并将3年内逐步淘汰这种对人体健康不利的物质。 “不完全氢化油” (PHOs)作为食物反式脂肪的主要来源,能推高胆固醇(LDL)水平,减少好的胆固醇,损害心脏健康。 这种油通常被用于生产糕点、其他烘焙食品和一些包装商品,以延长保质期。常见含反式脂肪食物包括:点心、油炸类食品、甜甜圈和爆米花等。 周一(9月17日)开始,“不完全氢化油” 被列为加……继续阅读 »

6年前 (2018-09-16) 2019浏览 0评论 0个赞

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五个关于性生活的谣言

五个关于性生活的谣言
每个人都听说过很多关于性的传说,特别是在青少年时期。然而,不幸的是,一些神话可能会持续到成年,影响到我们与性生活的关系。在这里,我们揭穿了一些关于性的最普遍的误解。 请坐下来,放松一下,学习一下为什么你应该试着停止担心那些关于性的虚假的“事实”。 1:关于女人的处女膜 这是一种古老的观念,认为女人的处女膜是一个好地方,如果你想知道她是否还是处女——或者,至少,如果她已经进行了阴道性交。虽然在许多文化中,处女作被认……继续阅读 »

6年前 (2018-03-31) 2547浏览 0评论 0个赞

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两种降压药可能会提高死亡风险

两种降压药可能会提高死亡风险
高血压是心脏病的一个主要危险因素,是导致人类死亡的主要原因之一。但一项新的研究发现,两类通常用于降低血压的药物可能会导致死亡风险。 在盐湖城的Intermountain医学中心心脏研究所的科学家们发现,患有高血压的人使用alpha阻滞剂和阿尔法-2激动剂来控制他们的血压会增加血压的变化,这可能会增加死亡风险。 该研究的主要作者布莱恩·克莱门茨博士和研究小组最近在佛罗里达奥兰多举行的2018年美国心脏病学会(ACC……继续阅读 »

6年前 (2018-03-31) 1736浏览 0评论 0个赞

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关于浅度睡眠的好处和研究

关于浅度睡眠的好处和研究
有时候,你只是没有醒来感觉神清气爽。这是为什么呢?在这篇文章中,我们将回答:什么是浅睡眠,什么是睡眠周期,浅睡眠的好处是什么,浅睡眠是如何工作的,它是如何影响大脑的,以及所涉及的荷尔蒙是什么? 轻度睡眠(浅度睡眠)是什么? 轻度睡眠,也被称为浅度睡眠,是一种非快速眼动阶段的睡眠,因为它更容易在轻度睡眠时叫醒某人。噪音、温度、触觉和运动可以很容易地唤醒我们。我们更容易在轻松的睡眠中醒来。睡眠惯性,当我们醒来的时候,……继续阅读 »

6年前 (2018-03-31) 4064浏览 0评论 0个赞

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感冒了还可以啪啪啪做爱吗?

感冒了还可以啪啪啪做爱吗?
你可能已经清楚地意识到,今年的流感季节搞的所有人都很焦虑难受。可怕的流感病毒,可能会让你重新考虑你是不是应该继续性生活。 感冒或者流感之后,你需要重新考虑该不该有性生活。 感冒期间做爱会导致传染 如果你发现自己感冒了,又是头痛又是流鼻涕,你很可能不会有心情去做爱。因为没有什么比咳嗽、恶心、头痛和发烧更让人觉得难受了,对吧? 想一下,做爱的时候流鼻涕、咳嗽,这是多么尴尬的事情! 并且,感冒期间做爱不仅是会带来尴尬,……继续阅读 »

6年前 (2018-03-30) 7135浏览 0评论 12个赞

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韩国自杀的明星:多因为流行音乐压力

韩国自杀的明星:多因为流行音乐压力
24小时全国免费心理危机咨询热线:010-82951332 周二,韩国流行歌手SHINee的主唱。它指出了在韩国成为名人的巨大压力。周一,在首尔一家私人酒店里,被发现昏迷不醒,死于医院。首尔警方目前将他的死亡视为自杀。 警方的报告称,在周一,Jonghyun的姐姐收到了一条短信,暗示这位明星将会自杀。在周二,一张更长的自杀遗书被上传到了9岁的Instagram账号上,这是一个拥有现代摇滚乐队“亲爱的云”的音乐家。根据……继续阅读 »

6年前 (2018-03-27) 2995浏览 0评论 0个赞

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抑郁症可能会增加心脏病危险

抑郁症可能会增加心脏病危险
据最新数据显示,如果一个人有抑郁症,那么他患常见的心房纤颤或心律不齐的风险就会增加。 悲伤的女人拿着心 如果你有抑郁症,你可能会增加A-fib的风险。 这些数据是最近在美国心脏协会(AHA) 2018年关于流行病学和预防|生活方式和心血管代谢健康的科学会议上提出的。 美国心脏协会的2018年心脏和脑卒中统计报告称,美国有270万人患有心房纤颤(心脏病的一种)。 心房纤颤发生于心痉挛的上腔,因此阻止他们将血液输送到心脏……继续阅读 »

6年前 (2018-03-24) 1929浏览 0评论 0个赞

专题介绍

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