健身健美操和健身房,哪个更好? 健美操和健身房,哪个更好?健美操和体操各有利弊。两者都对肌肉、力量和力量以及耐力发展有益。我个人更喜欢健美操,因为你随时随地都可以做,而且不需要健身房会员不是很好。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-06-09) 1432浏览 0评论 1个赞
食物为什么健美运动员在饮食中摄入大量蛋白质? 为什么健美运动员在饮食中摄入大量蛋白质?蛋白质是肌肉的组成部分,也是身体制造肌肉所需的大量营养物质之一。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-27) 1286浏览 0评论 1个赞
肌肉健美:如果我不吃大量的蛋白质,它会阻止我堆积肌肉吗? 健美:如果我不吃大量的蛋白质,它会阻止我堆积肌肉吗?我想强调锻炼肌肉的另一个重要方面:脂肪! ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-19) 1022浏览 0评论 0个赞
饮食健美饮食(高蛋白摄入)不健康吗? 健美饮食(高蛋白摄入)不健康吗?关于食物,最重要的是要记住,它不是数量的问题,而是数量和质量的问题。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-19) 1230浏览 0评论 1个赞