如何通过揉搓肚子排宿便?

疾病 5个月前 (05-19) 154次浏览

如何通过揉搓肚子排宿便?肚子痛怎么办?先分清楚是上腹还是下腹痛。如果是上腹痛,可能是胃痛;如果是下腹痛,可能是子宫痛、卵巢痛、盲肠痛、便秘或腹泻。我们谈一谈常见三种腹痛:宿便、便秘和腹泻疼痛以及盲肠炎痛。

如何通过揉搓肚子排宿便?

宿便腹痛:起床后按摩3分钟 把宿便排干净

一日,一位年纪轻轻的女孩来找我看病,她跟我说:“我做了一件非常丢脸的事。”

她继续道:“那天我肚子很痛,家人马上把我送急诊。急诊室的医生给我拍了一张X光,结果⋯⋯他说我满肚子大便,只要通一通大便就好了!”

宿便可能导致肚子痛。要排宿便,不妨在早上起床时,喝一杯温开水,按摩小腹,用这个方法来通便秘。

1. 涂一点乳液或甘油

2. 以肚脐为中心,从右腹部开始,沿着上行结肠的开端往上,一点一点轻轻揉按

3. 到了横行结肠的时候,横向揉按过去

4. 到下行结肠时,再往下揉,使大便堆积到大肠的下段

按摩到三、四次,每次做一分钟。

肠躁症腹痛:按摩1穴位 止泻助排便

如果腹泻跟便秘经常交替出现,这种状况可能是肠躁症。肠躁症是精神紧张、焦虑所引起。中医治肠躁症有一个简单的处方,叫做“天王补心丹”,可治便秘或腹泻。

按摩天枢穴,能够改善肠躁症,止泻、助排便。天枢穴在肚脐旁开两寸。它是大肠经的募穴。

盲肠炎痛:按压阑尾穴、饭后别运动

我们一般说的盲肠炎,其实就是阑尾炎。

盲肠底下还有一根小小的、短短的肠子——阑尾。阑尾和盲肠之间有孔洞,它平时是缩紧的,任何东西不会掉进去。但是,有时因为运动不得法,可能会让食物掉下去。阑尾是一根盲管子,如果食物掉下去又出不来,很可能就造成发炎。

阑尾炎发作时,痛得不得了。阑尾炎的痛跟腹泻痛、便秘痛不完全一样。阑尾在肚脐往右下方一点,发炎时,压这里并不疼痛,可是在突然放松的时候会非常疼痛。

中医把阑尾炎叫做“肠痈”,是肠子溃烂、发脓的意思。古时候的中医已懂得用各种方式来治疗盲肠的毛病。

按阑尾穴,可以缓解阑尾炎的疼痛。外膝眼往下三寸(大约四横指宽)是“足三里穴”,再往下四横指宽,是“上巨虚穴”,此处往上一寸,就是“阑尾穴”。阑尾穴压下去,会疼痛的不得了。

在临床上遇到阑尾炎病人,我会通过他的脉象、问诊,判断他的病是虚是实。一般来说,急性阑尾炎是实的,就用泻火的方式去治疗,如一个方子叫做“大黄牡丹皮汤”,可以帮你把肠胃里比较实的或发炎的东西,用泻肚子的方法泻掉,就能治好阑尾炎。

慢性阑尾炎病人,可能会出现发烧症状,病人会觉得非常冷,有一个处方叫做“薏苡附子败酱散”,能帮助你温热身体、肠胃,也能治好慢性阑尾炎。

预防阑尾炎,一定要注意:饭后不要持续地做跑、跳等运动。否则,吃下去的东西可能掉入阑尾。特别是小孩子,一吃完饭,马上开始蹦蹦跳跳,这就不行。可以在吃完饭后,准备一些静态的节目让孩子玩,例如看故事书、玩积木、折纸等。

阑尾炎发作时,大部分人会找西医开刀切除,认为阑尾没什么用。但在我看来,任何器官之所以存在,都有它必要的功能。古人说“天生我材必有用”,那么,盲肠和阑尾虽然只是身体的一小部分,也还是有其存在的意义及价值,千万别轻易的把它割掉!


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