辣木可以帮助减轻一些哮喘发作的严重程度，防止支气管收缩。它也被证明有助于更好的肺功能和整体呼吸。
定期适量食用辣木籽已被发现对我们的呼吸系统非常有益，并有助于治疗呼吸道疾病，如支气管哮喘和肺部炎症。
辣木种子的这一好处主要是因为它们具有抗过敏的特性。
多项研究证实辣木籽对过敏性鼻炎、过敏反应等变应性疾病有很好的治疗效果。
辣木籽还能有效地减轻哮喘发作的严重程度，并有助于控制喘鸣、咳嗽、呼吸困难和胸部收缩等症状。
吃辣木籽不仅有助于治疗哮喘，还能增强我们的呼吸系统，从而有助于呼吸。
辣木是一种营养丰富的超级食物，来自印度的辣木油菜树。几个世纪以来，在东方文化中，辣木一直被用来促进健康。现代研究表明辣木可以帮助降低胆固醇，平衡血糖，缓解其他健康问题。
辣木的叶子、豆荚和种子富含抗氧化剂、氨基酸、维生素和矿物质。辣木叶粉是一种完整的蛋白质，含有人体所需的九种必需氨基酸。豆荚含有丰富的维生素C，可食用的种子含有大量的油酸，油酸是一种有益的脂肪酸，也存在于橄榄油中。
在替代医学中，辣木被用来缓解头痛，缓解便秘，刺激免疫系统，促进减肥，增加性欲。辣木粉经常被添加到冰沙中，作为茶喝，或包含在营养棒和能量饮料中，辣木油被局部用于头发和皮肤护理。
