现在，你可能知道肠道的微生物组在健康、情绪和整体福祉中起着很大的作用。这些有益的细菌和微生物的集合不只是生活在肠道，虽然;他们也生活在皮肤上，并在我们的皮肤的健康和福祉发挥着重要作用。您知道皮肤上的微生物群是身体抵御有害细菌和其他外来入侵者的第一道防线吗？
皮肤菌群通过抵御有害生物来帮助保持整个身体的健康，它对皮肤本身的健康和功能也起着重要作用。有皮疹和湿疹的人，皮肤微生物群的多样性比正常人少。即使是痤疮也是由于有一种类型的细菌，在皮肤上造成破坏，并导致爆发。事实上，许多皮肤状况，包括皮炎、炎症、痤疮、刺激、发红，甚至是难闻的体味，都是由皮肤的微生物组失衡引起的。
如果你想拥有健康、有活力的皮肤，照顾好你的微生物组是关键：从你吃的东西和你在皮肤上放（或不放）的东西来看。这就是为什么我们开始看到护肤品公司对微生物组的重视。现在科学对皮肤微生物组的一切了解，为不含化学添加剂的有机、天然护肤品提供了非常有力的论据。益生菌护肤品系列For The Biome的创始人Paul Schulick说："科学已经揭示了--而消费者才刚刚开始了解--健康的皮肤是健康的微生物组的代名词。皮肤和微生物群之间的'界间信号'对皮肤保持水润和适应压力至关重要。我们看到，苛刻的成分，如化妆品中的化学防腐剂和填充物，对这种关系有极大的破坏作用。它就像白噪音一样，阻断了皮肤的沟通系统，消耗了皮肤的微生物群。"
作为一名草药大师，保罗明白传统的中药和阿育吠陀配方对身心的影响有多大。他也明白，当用于皮肤时，它们如何以一种全新的方式振兴我们的健康和美容程序。但问题是：这不仅仅是益生菌的问题：益生菌前和益生菌后也同样重要。保罗说："滋养皮肤微生物组最有效的方法是使用前生菌和后生菌营养素。前生素就像微生物组的肥料，而后生素则是发酵过程中产生的宝贵营养物质。"
想想皮肤，它到底有多复杂，真是令人着迷。它能保护我们免受微生物的侵害，它能让我们出汗，同时释放体内的热量和毒素。难怪它需要与各种微生物建立复杂而亲密的联系，才能使它正常工作。说到汗液，这就不得不提到体味及其与微生物群的联系。不是你的皮肤或汗液有异味，而是生活在皮肤上的某些细菌菌株的反应：它们真的吃掉了你的汗液和其他体液，并从中产生了有异味的副产品，让你闻起来很臭。当你从皮肤微生物组的角度来思考这个问题时，这意味着那些臭气熏天的身体部位很可能在皮肤上的菌群失衡。通过使其恢复平衡，你可以最大限度地减少或阻止这种致臭过程，而不需要使用止汗剂，因为这些止汗剂通过用铝堵塞毛孔来阻止身体出汗，因此阻止了皮肤完成其工作的主要部分。
在益生菌护肤品还没凉的时候，我就已经开始使用了，根据个人经验，我可以说它的作用是巨大的。当我尝试使用益生菌除臭剂时，我没有回头。如果你对整体健康感兴趣，并希望有一种方法来排毒你的护肤程序，看看鼓励健康微生物组的产品。你不会后悔的，如果你像我一样，你会一辈子迷上它。
