驼背和脊柱侧弯有什么区别?

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驼背和脊柱侧弯均指脊柱的弯曲或畸形。 简而言之,后凸畸形是脊柱的向前弯曲,形成驼背的外观。 脊柱侧弯是侧向弯曲,脊柱向任一方向弯曲到侧面。 这些条件可以彼此独立地找到,但是当它们一起出现时,就称为驼背畸形。 这将被视为脊柱的前弯和侧弯。

驼背和脊柱侧弯有什么区别?

驼背和脊柱侧弯有什么区别

脊柱后凸和脊柱侧弯是脊柱的两个相当普遍的状况。 它们可能是先天性的,出生时出现,或者可能随着时间的流逝而出现,通常在青春期。 脊柱侧弯比后凸畸形更常见,尽管后凸畸形可能出现在男女两性中,但在男性中则较为常见。 在患有骨质疏松症老年人中经常会出现驼背曲线,尽管这并不是真正的驼背。

驼背和脊柱侧弯有几种不同类型,必须由医生确定。 例如,驼背可能是姿势性的或结构性的。 姿势性驼背症经常发生在仅仅练习不良姿势的青少年中。 脊柱似乎是从身体外部弯曲的,但是X射线会显示出它在结构上是正常的。 通常可以通过物理疗法来纠正这种情况。 当脊柱发生实际畸形时,就会发生结构性后凸畸形。 例如,在Scheuermann的驼背症中,脊柱的单个椎骨呈楔形,导致脊柱变圆。

驼背和脊柱侧凸之间的主要区别之一是针对该病症的治疗选择。 支撑通常用于治疗驼背和脊柱侧弯,但是在驼背中,它通常仅在防止曲线发展方面有效,而不能减少已经存在的曲线。 相反,支撑脊柱侧弯可以有效减少弯曲。 物理疗法也常用于增加脊柱的柔韧性,增强脊柱的支撑肌肉,并减轻由病症引起的任何疼痛。

在极端情况下,可进行手术以纠正病情。 尽管有或没有器械的脊柱融合手术很常见,但手术的类型会根据结构问题和预期结果而有所不同。 关于这些疾病的诊断或治疗的任何问题应直接联系医生,因为只有通过检查X射线才能诊断出驼背和脊柱侧弯。

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驼背怎么矫正

1、每天早上起床后,靠墙站立,确保头部,肩部,臀部及脚后跟都紧贴在墙上,保持这样的姿势,站立十分钟即可。

2、在工作或者学习时,不要趴着作业,打起精神、坐直工作,只有养成坐直的习惯才能矫正自己的驼背问题。

3、有条件的可以购买一件背背佳穿在身上,既舒服又保暖,还能塑造良好的身材,这样走起路来看着也非常精神。

4、晚上休息时一定要平躺着休息,不要侧睡,侧睡会导致颈椎弯曲,这样不利于脊椎骨的发育,自然而然会导致驼背的,所以要矫正驼背,晚上休息时一定要平躺着入眠。

驼背和脊柱不正的解决办法

1、靠墙站

站立,抬头挺胸收腹,背部贴着墙壁。这样可以使得身体处于一个调整状态,对改善驼背是有一定帮助的。空闲时间站5分钟,注意站的姿势。长期这样有一定的效果。

2、伏地挺腰

有的人可能会觉得贴着墙站立有点累,那么,可以尝试伏地挺腰这一动作。趴在地上,此时腹部贴着地面,双脚伸直并拢,然后慢慢的抬起上半身,同时呼吸自然。重复该动作多次,长期这样也可见效。

3、撑墙挺腰

在做该动作时,脚尖不要踮起,腹部一直贴着墙壁,并且尽可能的习吸气。当挺腰的时候,将气吐出。一个动作持续10秒左右,保持这一规律重复相同的动作。

以上纠正驼背的方法是比较简单的,适合驼背程度较轻者。坚持每天做这样的动作,一段时间后观察是否现象得到改善。短时间内是无法纠正驼背的,所以需要有恒心。虽然需要较长的时间才能纠正,但是不可以放弃。


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