赖氨酸保健品会过期吗(赖氨酸补充剂药品会过期吗)

饮食 1周前 (10-24) 20次浏览

赖氨酸保健品会过期吗?赖氨酸补充剂药品会过期吗?是的,就像所有处方药一样,赖氨酸的保健品(补充剂)也会过期。通常,如果您服用它们,不会对您造成伤害,它们的效果较差,可能会出现一些比较小的副作用。

赖氨酸保健品会过期吗(赖氨酸补充剂药品会过期吗)

维生素和矿物质补充剂,例如赖氨酸和维生素C保健品,会随着年龄的增长而逐渐减弱,但是维生素补充剂在到期后大约2年仍可保持功效。

一般来说,服用过期的维生素补充剂是比较安全的。它不太可能造成伤害,因为大多数过期的药物和补充剂通常不会有毒。

例如,军方资助的研究报告称,在100多种处方药和非处方药的测试中,90%的药物即使在过期15年后仍适合使用。

这些研究结果表明,过期的药物一般还是可以安全使用的--除了一些例外。

关于补充剂,一个人不应该服用:

  • 有发霉的迹象的赖氨酸保健品
  • 有异味的赖氨酸保健品

立即处理看起来发霉或受潮或有异常气味的维生素,将它们直接扔掉是最好的选择。

由于研究表明,过期的维生素通常是可以安全服用的,这些产品不太可能因为过期而引起副作用。

然而,如果一个人不知道他们的补充剂已经过期,他们可能会认为他们正在消耗更多的营养物质,而不是真正的。

例如,一个素食主义者可能需要定期服用维生素B-12补充剂以保持健康。服用过期的补充剂可能意味着他们没有获得足够的维生素。

维生素B-12缺乏会导致呼吸急促、抑郁症和神经系统问题等并发症。

总的来说,如果一个人依靠补充剂来填补饮食中的空白,他们应该跟踪补充剂的有效期。

另一个例子涉及怀孕期间的叶酸。过期的叶酸补充剂可能无法为女性和发育中的婴儿提供足够的叶酸。

怀孕期间摄入足够的叶酸是很重要的,因为它可以降低出生异常的可能性。

维生素补充剂可能会引起副作用,不过这不太可能与过期有关。任何人如果遇到非必需补充剂的不良反应,都应该停止服用。


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