赖氨酸吃久了会性早熟吗?

饮食 2个月前 (10-30) 63次浏览

赖氨酸吃久了会性早熟吗?没有研究证明赖氨酸会导致性早熟,有一些家长总是认为赖氨酸吃久了会导致性早熟,实际上,这样的情况是否定的。性早熟需要通过检查来判断是什么因素造成的。赖氨酸是一种非常有利的物质,它是合成蛋白质的重要物质,小孩子使用可以起到提升免疫力、增强体质等功效,所以家长可以放心使用赖氨酸,但是也需要遵守医师的叮嘱。

赖氨酸吃久了会性早熟吗?

蛋白质是复杂的分子,在结构、生长、免疫和信号传导中起着至关重要的作用。人体器官和组织系统的调节依赖于蛋白质,因为人体中几乎每个细胞都有一种蛋白质成分。大型蛋白质由许多称为氨基酸的较小单位组成。

赖氨酸是九种必需氨基酸之一。很简单,氨基酸是蛋白质的组成部分。有20种氨基酸是人体最佳健康和代谢功能所必需的,其中九种必须通过饮食摄入,因为身体无法自行合成它们。赖氨酸是九种必需氨基酸之一,负责许多重要的代谢过程。氨基酸l-赖氨酸对胶原蛋白的产生、能量产生、钙吸收和抗病毒活性至关重要。

赖氨酸可以食物或补充形式食用。任何人所需的消费或补充程度在很大程度上取决于年龄,性别,活动水平和疾病状况。

但是,一般建议如下:

  • <2岁以下的婴儿:103 mg / kg /天
  • 2岁以上的幼儿:64 mg / kg /天
  • 儿童:58 mg / kg /天
  • 成人:30-35 mg / kg /天

与医生或注册营养师讨论您的个人饮食,尤其是在您食用低蛋白饮食,纯素食或素食饮食的情况下,因为赖氨酸中动物性蛋白质含量最高。


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