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啤酒的健康益处:你应该喝啤酒的12个理由!

饮品 78健康编辑 1年前 (2018-10-17) 625次浏览 0个评论 扫描二维码

每天几杯啤酒是很多男性甚至是女性的习惯,那么,你在喝啤的同时,有没有想过啤酒有什么好处呢?78健康网给您带来了喝啤酒的12个好处:

啤酒的健康益处:你应该喝啤酒的12个理由!

1.啤酒有益于肾脏健康芬兰一项研究在酒精饮料中挑选了啤酒,发现它对肾脏更有好处。事实上,你喝下的每一瓶啤酒可以降低40%患肾结石的风险。

2.啤酒,尤其是黑啤酒,在30毫升的玻璃杯中含有高达1克的可溶性纤维*,而葡萄酒则完全不含任何纤维。纤维在肠道运输中起着重要的作用(纤维缺乏会导致胃和肠道紊乱,如便秘或腹泻)。

3.啤酒可以降低你的坏胆固醇啤酒中的纤维也可以帮助降低你的低密度脂蛋白胆固醇的水平,也就是“坏”型胆固醇。

4.啤酒能增加维生素B含量啤酒含有多种维生素B (B1, B2, B6和B12)。荷兰一项研究发现,喝啤酒的人体内的维生素B6含量比不喝啤酒的人高出30%,是喝葡萄酒的人的两倍。啤酒也是维他命B12的丰富来源,维他命B12是许多食物中都没有的抗贫血因子。

5.啤酒能强健骨骼!2009年的一项研究得出结论,啤酒中硅含量的增加会导致骨骼密度的增加。

6.啤酒作为一种治疗失眠的药,乳黄素和烟酸都存在于啤酒中,可以促进睡眠!

7.与不喝啤酒的人相比,喝啤酒的人心脏病发作的风险要低40%到60%。

8.啤酒有助于防止血液凝块啤酒中的成分有助于防止血液凝块的形成。

9.研究表明,喝啤酒的人比不喝啤酒的人更不容易患阿尔茨海默氏症和痴呆症。

10.英国蒙特利尔大学的研究人员发现,每天喝两杯啤酒可以减轻工作压力或焦虑。

11.喝温啤酒是一种极好的感冒药!当大麦被加热时,它能促进血液循环,在你感到充血时帮助你呼吸。它还可以缓解关节疼痛,增强免疫力。那么,你是怎么准备的呢?在双层蒸锅中加热一瓶啤酒,然后加入四茶匙蜂蜜。

12.啤酒能让女人的皮肤更漂亮!啤酒中的某些维生素能使皮肤再生,对色素沉着有积极影响。你的皮肤变得更光滑、更柔嫩。


饮食:饮品 水果 粗粮 肉类 蔬菜 营养 草药

人群:孕妇 儿童 老人 女性 糖尿病人群     

健身:减肥 肌肉 瑜伽 脂肪 运动 跑步       

疾病:牙疼 糖尿病 头痛 癌症 过敏           

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