成人平均每年会患两到五次感冒。儿童遭受的痛苦最严重，一年有七到十次。今天的消息是，科学家可能在不久的将来能够治愈感冒和其他病毒。但就目前而言，不吃药的情况下，只有免疫系统可以治愈感冒，而且在大多数情况下，需要四到七天。
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不吃药感冒也能好吗
如果是普通感冒不吃药的情况下有自愈的可能，多见于身体素质好，抵抗力强的患者，病程一般在5-7天左右。同时需要多喝水，注意休息，补充维生素C，保持室内通风，同时需要戒烟戒酒，避免刺激性气体伤及肺脏。
少食辛辣、刺激、油腻性食物，忌鱼、虾海鲜类食物，以免生痰生火，加重病情。如果是流行性感冒，一般是病毒性引起的，与个人的身体免疫系统有很大关系，一般不容易治愈，可以口服抗感冒药物对症治疗。
如果感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺片等，或者使用磷酸奥司他韦胶囊，能够预防和控制流感病毒，或者口服一些清热解毒、抗病毒类的中成药，如蓝芩口服液、双黄连口服液、复方大青叶合剂、连花清瘟颗粒等。
传统药物可能会缓解症状，但对病毒不起作用，也不能帮助我们的免疫系统甩开感染。有些甚至没有这样做。例如，标准的咳嗽药已被发现不比安慰剂好。一些医生说，抑制咳嗽可能是一件坏事，因为咳嗽是大自然摆脱呼吸道碎片的方式。好消息是，你甚至不用出门就可以采取行动来帮助你的感冒。
感冒怎么样快速好起来
吸入蒸汽
"普通感冒是不同病毒的集合，你的免疫系统对它们的反应会导致鼻腔和鼻窦内壁发炎的症状--这导致打喷嚏、流鼻涕和眼睛疼痛，"皇家全科医师学院主席史蒂夫-菲尔德教授解释说。"减少这种炎症的最好方法是保持鼻腔通畅。蒸汽是实现这一目标的绝佳方法。"
把毛巾盖在头上，从一碗沸水中吸入蒸汽，最好是滴入桉树或奥巴丝油等植物油，以增加缓解效果。"菲尔德教授补充说："或者洗一个有大量蒸汽的热水澡，或者坐在一个真正有蒸汽的浴室里--对儿童特别好。
喝一杯热饮
卡迪夫大学普通感冒研究中心主任罗恩-埃克尔斯教授说，热饮有奇效。一项研究发现，热的水果饮料对鼻腔气流和普通感冒和流感症状的影响是惊人的积极。"他说："热饮对流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、喉咙痛、发冷和疲倦等症状提供了即时和持续的缓解。
略带苦味的饮料特别有益。许多医生建议在热水中加入蜂蜜（一种温和的防腐剂）、磨碎的生姜（消炎）和新鲜柠檬（味道不错，但维生素C能够治疗感冒的说法仍未得到证实）。
吃鸡汤或咖喱
自制汤的汤汁有一切好处，特别是如果它是鸡肉。它以其芳香的蒸气冲刷鼻腔，提供水分和舒适。
2000年，奥马哈内布拉斯加大学医学中心的科学家们发现，鸡汤的某些成分可以抑制中性粒细胞的迁移，这可能具有抗炎作用，也许可以导致疾病症状的暂时缓和。
Eccles教授说，感冒是吃热咖喱的一个好借口。"他解释说："辛辣的食物和饮料促进唾液和气道粘液分泌，从而舒缓咳嗽和喉咙痛。
