肉桂可以改善呼吸道健康，减少鼻炎和流感问题。肉桂精油，当用于芳香疗法时，可以帮助缓解充血，改善情绪，增强能量。虽然一些替代疗法专家认为它也能增强免疫系统，从而预防感冒和流感，但没有证据表明肉桂以任何形式影响免疫反应，无论是先天的还是适应性的。
肉桂可能有助于减轻伴随感冒、流感和花粉热的鼻症状。《草药杂志》2014年的一项研究报告称，一种含有肉桂提取物的鼻喷雾剂改善了20名过敏性鼻炎患者的鼻症状，相比之下，20名患者服用了安慰剂。四周后，每天两次的喷雾改善了肺功能，没有明显的副作用。
念珠菌酵母会导致胃肠道内的生态失调，你体内80%的免疫细胞都居住在那里。当这种情况发生时，你体内健康的益生菌水平在抵抗有害细菌、真菌或病毒方面的效率就会降低。这会让你更容易生病。肉桂的抗菌功效是它在传统医学中被使用如此之久的众多原因之一。研究表明，它含有天然的抗菌、抗真菌、抗生素和抗病毒特性。肉桂的精油也含有高强度的增强免疫力的化合物。
肉桂油通常被用来作为免疫系统脆弱的人的保护药物，以防止常见的细菌感染，如普通感冒、链球菌性喉炎和肺炎。肉桂对健康有很多好处，但在这里我们要强调它对呼吸系统疾病的好处。由于其抗菌、抗炎和祛痰的特性，肉桂是对抗呼吸道感染的好帮手，如鼻窦感染、细菌感染、支气管炎、咳嗽、囊性纤维化的细菌感染、耳朵感染和反复呼吸道感染。
引用文献：
- https://doi.org/10.1016/j.hermed.2013.12.002
- https://www.salinetherapy.com/health-benefits-cinnamon-respiratory-diseases/
