小孩可以吃山楂片零食(吃多了的坏处)

2022-02-14 20:20:38 健康问答 6个月前 (02-14) 127次浏览

小孩可以吃山楂片零食,可以帮助小孩促进消化,并且山楂片算是相对而言问题不大的零食,糖分没有想象中那么高,但是还是需要谨慎食用。

小孩可以吃山楂片零食(吃多了的坏处)

小孩可以吃山楂片零食

孩子进食过多的果丹皮或者山楂片会吃进较多的糖和淀粉。 这些糖和淀粉经消化吸收后使血糖保持在较高的水平,如果这种较高的血糖维持到吃饭时间,就会让孩子没有饥饿感,影响正常进食。

果丹皮、山楂片不是绝对不能吃,但最好少吃,而且是在两餐之间吃,别影响孩子的食欲。

小孩山楂片吃多了的坏处

山楂不宜食用过多。 健康的人食用山楂也应有所节制,尤其是儿童,正处于牙齿更替时期,长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等,对牙齿生长不利。 另外,山楂片、果丹皮含有大量糖分、进食过多会使血糖保持在较高水平,没有饥饿感,影响进食,长期大量食用会导致营养不良、贫血等。

小孩吃山楂片的好处

山楂片中含有多种维生素,酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

据专家考证,山楂片具有健脾开胃的效果。对于不爱吃饭的宝宝,妈妈们总是喜欢给宝宝吃山楂片,帮助开胃助消化。医学研究表明,山楂的确有促进胃液分泌的作用,因而能帮助消化,是临床上常用的一味消导药。其特殊的色、香、味建立起的条件反射能刺激人们的食欲,深受人们喜爱,特别是孩子们。

小孩每天吃多少山楂

儿童吃山楂一天食用2到3个比较好。 山楂有机酸含量非常丰富,而儿童的肠道较为脆弱,食用过多的山楂会导致肠胃不适,并且儿童的牙齿还不是很坚固,食用过酸的山楂会出现损伤牙齿釉质层的情况。 吃2到3个就可以了,最好在饭中食用,避免刺激肠胃。


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