小孩可以吃山楂片零食（吃多了的坏处）

小孩可以吃山楂片零食，可以帮助小孩促进消化，并且山楂片算是相对而言问题不大的零食，糖分没有想象中那么高，但是还是需要谨慎食用。

小孩可以吃山楂片零食

孩子进食过多的果丹皮或者山楂片会吃进较多的糖和淀粉。 这些糖和淀粉经消化吸收后使血糖保持在较高的水平，如果这种较高的血糖维持到吃饭时间，就会让孩子没有饥饿感，影响正常进食。

果丹皮、山楂片不是绝对不能吃，但最好少吃，而且是在两餐之间吃，别影响孩子的食欲。

小孩山楂片吃多了的坏处

山楂不宜食用过多。 健康的人食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。 另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不良、贫血等。

小孩吃山楂片的好处

山楂片中含有多种维生素，酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

据专家考证，山楂片具有健脾开胃的效果。对于不爱吃饭的宝宝，妈妈们总是喜欢给宝宝吃山楂片，帮助开胃助消化。医学研究表明，山楂的确有促进胃液分泌的作用，因而能帮助消化，是临床上常用的一味消导药。其特殊的色、香、味建立起的条件反射能刺激人们的食欲，深受人们喜爱，特别是孩子们。

小孩每天吃多少山楂

儿童吃山楂一天食用2到3个比较好。 山楂有机酸含量非常丰富，而儿童的肠道较为脆弱，食用过多的山楂会导致肠胃不适，并且儿童的牙齿还不是很坚固，食用过酸的山楂会出现损伤牙齿釉质层的情况。 吃2到3个就可以了，最好在饭中食用，避免刺激肠胃。