中医怎么去除脸上的痘痘（中医脸上反复长粉刺痘痘怎么调理）

中医怎么去除脸上的痘痘？中医将皮脂分泌过多看做是身体多余的「热」，因此着重清热是治疗痘痘的大前提，分享痤疮4类型与建议食材，供大家参考。

脸上反复长痘痘是什么原因

一般俗称的青春痘、痘痘，其正式的病名叫做痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性感染疾病，是因为毛囊被死皮细胞和皮肤油脂堵塞产生感染导致的疾病，由于太常见的缘故，因此是非常容易被低估跟忽略的慢性病种。据统计，在12-25岁这个年龄区间，有85%的人患有不同程度的痤疮，大部分的人会随年龄增加而改善，但仍有部分的人持续被纠缠到30或40岁。

陆孝宸指出，根据严重程度不同，依序是粉刺（黑头、白头）、丘疹、脓疱、囊肿，毛孔堵塞后会发炎导致红肿疼痛，如果处理不当或任意挤压，常常留下色素沉着、疙瘩、疤痕等棘手的皮肤损伤，而且还会导致反覆发炎使皮肤变粗糙，好发位置则多在脸、头皮、前胸、后背，很多人在长痘痘初期都会自行去角质、购买网路用品、面膜等非正规医疗产品，但常常得到的是过敏和痘痘报复性反扑生长的后果。

中医脸上反复长粉刺痘痘怎么调理

中医将皮脂分泌过多看做是身体多余的「热」，因此着重清热是治疗痘痘的大前提，但对于所谓的热在身体的哪个脏腑就因人而异了，针对热的位置基本上可分成以下4点：

1、肺经热盛：特征是痘痘小但却多，症状有红肿痛、搔痒、口干，可能还会伴有上唿吸道症状，治疗上需注重清肺热和凉血。

●此类型患者可多吃带有黏液且滋润的食物，例如：秋葵、莲藕、水梨。

2、脾胃湿热：特征是痘痘粉刺一直不停冒出，痘痘大颗且发红肿痛有脓疱，容易脸上有油光、口臭、上厕所有解不净感等症状，这类患者要着重清散胃热，且因患者常常带有湿性体质，需一起加强去湿。

●此类型患者可多吃清热利水的食物，例如：薏仁、红豆、冬瓜、苦瓜。

3、肝火旺盛：特征是常常伴随着情绪烦躁易怒、精神焦虑、紧绷、郁闷等症状，其他则有可能出现头痛、头晕、耳鸣。

●此类型患者可多吃降火气的食物，例如：绿豆、椰子水、芦笋、白菜。

4、冲任不调：此类型与女性月经相关，多属于经前症候群之伴随症状之一，也可能单独出现，治疗上需特别注意月经顺畅、调和冲任。

此类型患者可多吃含锌、维生素ACE的食物，例如：牡蛎、虾子、南瓜子、花椰菜

脸上长痘痘怎么调理生活习惯

1、多喝水

要想有效解决痘痘，就应该选择多喝水，可以有效促进新陈代谢。另外还需要注意早睡早起，通过多喝水，早睡早起的方法，就可以提升新陈代谢，具有平衡身体的效果，使身体能够长时间处于健康的状态，具有美容养颜的效果。

2、注意妆容的清洁

女性更容易会出现痘痘，主要是因为经常在化妆，可是在卸妆时并没有引起注意。这样好像平时看上去很节省时间，但是如果没有彻底卸妆就会危害到肌肤的健康，容易会导致毛孔粗大，毛孔堵塞，容易会有长黑头以及长粉刺等现象。

3、注重肌肤清洁

在没有化妆的状况下，也同样需要注重于肌肤的每晚清洁，可以用卸妆水擦拭脸部，保持轻柔的动作，避免损伤到角质层。利用洗面奶可以有效去除残留的化妆水，保证在睡觉时几乎已经处于清洁的状态，能够有效促进肌肤垃圾的生成。

4、保证愉悦的心情

如今的上班族，学生族为何更容易会出现痘痘，这可能和长时间拥有较大压力有一定关系，要想有效去除痘痘，建议随时保证愉悦的心情，放松身心。如果存在无明火或者长时间烦躁等现象就会危害到肝脏，健康也容易会呈现在脸上，导致面色较差，还会出现许多痘痘。所以如果能够长时间保持开朗的心情，也具有改善肌肤状态的效果。