黄皮干泡水喝有什么功效 黄皮干泡蜂蜜的功效

2022-07-29 14:00:04 减肥 2个月前 (07-29) 178次浏览

黄皮干泡水喝有什么功效

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黄皮干具有生津止咳、消痰顺气、促进消化、增强免疫力等功效。

生津止咳:黄皮干味甜,可以起到生津的作用;黄皮干具有丰富的维生素以及多种氨基酸,能提高人体的抗病毒能力,可以起到止咳的作用,因此黄皮干具有生津止咳的功效。

消痰顺气:黄皮干具有丰富的维生素A、酚类化合物、多种氨基酸,能提高人体的抗炎、抗病毒的能力,所以坚持使用黄皮干泡水喝可以起到消痰顺气的功效。

促进消化:黄皮干具有丰富的维生素、柠檬酸以及果酸,这些物质进入人体后可以促进胃酸分泌,加快食物的消化,起到促进消化的功效。

增强免疫力:黄皮干具有丰富的维生素、果酸、多种氨基酸,这些物质被人体吸收后能加快人体的免疫细胞再生,起到增强免疫力的功效。

黄皮干泡蜂蜜的功效

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黄皮干泡蜂蜜具有健胃消食、润肺止咳的功效。

健胃消食:黄皮干有生津止咳的作用,而蜂蜜对人体有促进消化的作用,所以两者一起有健胃消食的功效。

润肺止咳:黄皮干泡蜂蜜不仅有润肺止咳的功效,还有滋阴的作用。

黄皮干的制作方法

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如下:

先准备一些黄皮果、盐。

黄皮果洗干净,撒上适量的盐,腌制一晚,为了避免黄皮干味道不均匀,一段时间后需要翻动。

把腌制好的黄皮果洗去表面盐分,再使用热水进行浸泡,黄皮果的皮泡软之后就可捞出,然后进行去核,就可以放在太阳下面晒。

黄皮果晒至半干,不出水即可。

装瓶放置冰箱储存。

黄皮干哪些人不宜食用

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儿童、脾胃虚寒以及高血糖的人黄皮干不宜食用

1、儿童:黄皮干具有清热降火、促进消化的功效,但小朋友的消化系统较弱且不完全,食用过多会伤害肠胃,造成腹泻,因此儿童最好不要食用。

2、脾胃虚寒:脾胃虚寒的人也不要食用过多,以免伤害肠胃,引起腹泻,因此脾胃虚寒的人最好不要食用。

3、高血糖:黄皮干具有丰富的糖分和维生素C,食用过多会引起人体的血糖升高,因此患有高血糖的人最好不要食用。

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