问答：有心脏病可以吃牛肉和羊肉吗？

最好的答案就是一切都要适度!

对有心脏病家族史的人来说，最好的建议是密切关注心脏病的风险因素，并采取措施降低患心脏病的风险。

有可修改和不可修改的风险因素。不可改变的是，年龄，性别和基因。无论如何，一个有心脏病病史的男性老人，无论他吃什么，都会有很高的心脏病风险。尽管一些人会认为，高含量的红肉可能会使情况恶化，但令人惊讶的是，证据并不像大多数人想象的那样强烈。当然，没有证据表明食用适量的红肉是有害的。

为你做最好的事就是地址修改因素,留意你的血压,不抽烟,调节压力,进行有规律的锻炼,享受一个温和的心脏健康饮食,注意胆固醇,所有这些也可以阻止糖尿病等其他疾病的发生,还可以增加心脏疾病的风险。

希望是有帮助的。

你不应该吃不健康的食物。你还应该经常锻炼，确保你的血压得到控制。

有时候，即使人们过着非常健康的生活方式，他们仍然可以在家庭中患上心脏病。因此，如果你的医生出现了任何不寻常的症状，你必须向他们报告。这些症状可能是胸痛[尤其是在运动中或在你非常情绪化的时候发生的]，呼吸短促[特别是在温和的日常活动中或平躺在床上]，头晕，头晕等。

没有但是你应该了解你的饮食应该去你心脏基金会网页,查找营养和地中海或“冲刺”的饮食,因为我不知道你的家族史或者是什么我不知道,但这里没有人吃羊肉了

经常去看医生。至少每年一次。你的胆固醇也每年检查一次。