做爱的好处(性生活对男人和女人的好处有哪些)

性生活 6个月前 (03-11) 224次浏览

做爱的好处(性生活对男人和女人的好处有哪些)?性对健康的好处远远超出了性高潮的乐趣。你可以通过各种方式来促进健康,从闲逛,从降低血压到减压。继续读下去,找出你今晚需要安排性爱的所有借口。

1.产生幸福感

性,尤其是性高潮,会释放一种连接荷尔蒙催产素,它能促进幸福感和幸福感。你不必像兔子一样去获得好处;一项对3万名美国人进行的长达40年的研究发现,每周至少进行一次性生活就足以让人感到幸福。

做爱的好处(性生活对男人和女人的好处有哪些)

2.有利于心脏健康(尤其是女性)

性爱似乎对女性的心脏特别有好处——也就是生理上的。一个最近的研究研究发现,性生活频繁、极度满足的女性患高血压的风险较低,而高血压是心脏病的常见前兆。

3.减少男性前列腺癌的风险

根据提交给美国泌尿协会的研究,有规律的、频繁的性生活可以降低患前列腺癌的风险。一项对32000名男性长达18年的研究发现,每月至少射精一次的男性在以后的生活中被诊断为前列腺癌的可能性更小。

4.性生活是运动的一种

当然,如果你不去健身房,你就不会看起来像这样,但性是一种运动形式,每小时燃烧约150卡路里。把它作为奖励加到你锻炼的最后。

5.减少慢性疼痛

性爱可以减轻疼痛。研究发现,即使没有性高潮的刺激也能减少经痛、慢性背痛和腿痛,甚至偏头痛。

6.促进记忆力

性也可能有助于你的记忆。牛津大学发表的一项研究表明,50岁以上的男性中,性生活次数多的人在单词记忆和数字排序方面表现得更好,而老年女性则仅在单词记忆方面有所改善。两者都比性生活较少的人做得好。

7.促进心理健康

性爱通过释放各种对你有益的荷尔蒙来降低压力和焦虑,这也能帮助避免抑郁。研究表明,与伴侣发生性行为的男性和女性对自己的心理健康更满意。不幸的是,这些好处并没有延伸到手淫上。

8.放松身心促进睡眠

良好的性生活也能改善睡眠。高潮后,催乳激素和血清素被释放,帮助你感到放松和困倦。女性被认为比男性受益更多。

9.能生孩子(强行增加的一个理由)

如果你不知道,性爱也能生孩子。这对你有好处。研究表明,家里有孩子的人往往更有钱,受教育程度更高,身体更健康。


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